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内脏脂肪是人体脂肪中的一种。它与皮下脂肪（也就是我们平时所了解的身体上可以摸得到的“肥肉”） 不同，它围绕着人的脏器，主要存在于腹腔内。内脏脂肪对于我们的健康意义重大。本篇文章将告...

今天带来的这套风靡欧美的tabata融合了搏击元素，4分钟高强度燃脂，练后持续后燃效应，瘦身减脂效果一流，赶紧来挑战。觉得内容不错的伙伴可以点赞+收藏，如有疑问可以在页面最下方留言。 ...

成长是一个不断完善自己的过程，很多事情你或许无法改变，但只要你变得更强大就能有对抗生活的勇气。强健体魄，健康生命从这里开始！ 游客仅限浏览3张，共6张登录 更新日期：2023.10.08

戴上帽子身材的封印就解除了。#健身日常  #看似纤细实则有肉挑战

今天分享一道健身食谱，洋葱炒牛肉，简单又健康，正在健身的伙伴们快来一起来学习学习吧  

如果浪费时间可以让你感到快乐，那就不叫浪费时间

非VIP用户仅限浏览3张，共9张登录 更新日期：2023.10.05

努力训练热爱生活 ，东北男孩的健身日常，训练打卡

眼里有光，心里有爱。动起来，生活就有了阳光和多巴胺。

先行动再完美。与其想太多， 不如先去做。

中秋佳节，月饼，圆月美图大赏，中秋节快乐 游客仅限浏览4张，共16张登录

他是街头健身运动员，专攻静态动作与徒手训练。2014年荣获台湾街头健身奖金牌，并且17，18，19年的街头健身都获得奖项。热衷于街头健身事业。 游客仅限浏览4张，共20张登录 更新日期：...