又好吃,又能瘦的炒菜,宝子们行动起来吧,减脂餐,点击图片看完整
MR体育生 2023-06-06 1.35k 5

曾一度被视作beyond接班人的Mr.乐队,当年《森林》还是很受欢迎的呀。《森林》“其实 命运就像大厦 如都市幻化 凌乱如灯火中的密码”
MR体育生 2023-06-05 864 0

现在玩陆冲的朋友越来越多,大家也越来越厉害! 底转(Bottom turn)真的是非常重要非常核心的动作!
MR体育生 2023-05-25 986 1

如何低成本练出好身材?!(科学白嫖)
MR体育生 2023-05-20 986 1

深度解析陆地冲浪板横刹动作“Slide”,slide=板子漂移横刹的减速动作,前提是能连续做大幅度caving。 内转slide,先外转caving,压缩身体蓄力,再接内转caving,重心移到前脚,身体前倾,...
MR体育生 2023-05-15 704 0

Pumping纠错,90%的人都做错了
MR体育生 2023-05-10 720 0

身体僵硬紧张,每天跟着拉伸!立刻解决。无论锻炼与否,每个人都需要拉伸放松全身肌肉,这样可以让你睡得更香,大脑反应更快,身体更有弹性,改善各种腰酸背痛颈椎不适#图文掘金计划 #拉伸 #...
MR体育生 2023-05-09 1.17k 2

吴哥窟-吴雨霏 听得见耳边风 难逃避你那面孔。大笨翻唱这首《吴哥窟》太好听了。
MR体育生 2023-05-05 1.01k 1

许多朋友都希望能瘦小腹、并梦想拥有迷人的六块肌 ,除了要做好饮食控制、让体脂肪降低以外,足够强度的腹肌训练也是必要的!今天这个训练包含了13个训练腹肌的动作,涵盖了上腹、中腹、下腹...
MR体育生 2023-05-04 1.11k 2

每天一遍,腹肌再现,7分钟高效全身燃脂训练(男女通用)。觉得内容不错的伙伴可以点赞+收藏,如有疑问可以在页面最下方留言 往期部分内容: 视频:8分钟高效腹肌训练(男女通用) 2023-04-23视...
MR体育生 2023-04-23 1.25k 3

日常不良坐姿,站姿习惯正在让你慢慢变丑,脊椎侧弯,长腿退,高低肩等问题都会慢慢出现。本视频将会带领你如何改善,矫正训练。觉得内容不错的伙伴可以点赞+收藏,如有疑问可以在页面最下方...
MR体育生 2023-04-15 1.37k 1

拒绝节食!6种健康餐让你越吃越瘦
MR体育生 2023-04-06 810 2
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