健身训练 | 艺术豆

我从大学开始就一直熬夜晚睡，越晚越精神，一直到毕业工作，上班基本都在混，周末睡到下午来补眠。后来发现身体渐渐吃不消了，但是也无法调整过来，甚是苦恼。如此恶性循环到2014年，我...

MR体育生 2014-01-08 1.11k 5

拥有完美胸肌，几乎是每个健身男人的梦想，不仅能增强身材的诱惑力，还能让修身的上衣撑出自信风采，更能为gF提供宽广安全的倚靠。以下4组经典的男士健身动作，能帮你塑造完美胸肌。哑铃...

MR体育生 2013-10-05 1.55k 1

健身训练146篇