艺术豆 | 健身爱好者部落格

每天坚持锻炼会有不一样的收获

赤火 2023-05-01 961 1

视频：学会这8个动作，让你的腿更长，臀更翘

臀腿塑形

有不少的伙伴表示，对练腿简直是又爱又恨，因为练腿的好处大家都知道，但是每次训练后又酸又疼，其实是因为训练前后没有适当的拉伸和放松。学会这8个动作，让你的腿更长，臀更翘。

MR体育生 2022-05-01 1.36k 1

视频：每天一遍，10分钟肚腩消减训练

瘦身减脂

每天一遍，10分钟肚腩消减训练，男女通用，赶快行动起来吧

MR体育生 2023-04-02 1.12k 2

小麦色皮肤肌肉男，可狼可奶

健身拍照俩不误，夏天该有的样子，男友力爆棚

型男课堂 2023-06-10 1.79k 2

阳光男孩，这样的瘦子你们喜欢吗

这样的瘦子你们喜欢吗#看似纤细实则有肉挑战 #内容过于真实

阳光男孩 2023-06-04 1.24k 2

陈康，古典健美第一人，中国健美运动员

健身达人

陈康1988年出生，湖北荆州人，中国古典健美运动员，ifbbpro。中国第一张古典健美职业卡的拥有者！陈康在优追工作室的胸部训练讲解，满满的干货。

陈康 2021-03-02 3.66k 0

努力训练热爱生活，首先你要快乐其次是其次

把喜欢和热爱照进现实好好生活就是认真对待当下的每一件事。

我爱拿铁 2023-04-11 1.36k 2

生活不简单尽量简单过，清相册了

来源：2条装青年男子全网纱两侧腰带性感透气薄款冰丝U凸三角男士内裤

生活不简单，尽量简单过。#夏天该有的样子 #这谁顶得住啊 #腹肌

快乐安迪 2023-09-12 1.3k 2

即便腹肌已成型，还是坚持来健身房减脂~

健身记录型男课堂

自律的男人果然都很卷！即便腹肌已成型，还是坚持来健身房减脂~

型男课堂 2023-05-08 1.37k 1

快速撕裂腹肌的九大黄金动作

腹部塑形

以下每个动作做３到５组，每组动作做15到20次，组间休息30秒，平板支撑每次坚持30秒。可根据自身情况，每周锻炼四次左右，配以适度的有氧练习，坚持一个月，出腹肌效果明显哦！注意事项...

MR体育生 2017-06-01 1.5k 1

网友讨论

u8125675835933607 • 2025-04-01

帅得很

辛集2023 • 2025-03-13

好看，帅气，身材棒

来源：NO.75 日落和你都值得等待，特别的爱给特别的你

小凤rose • 2025-03-10

学习一下

来源：视频：3个动作，让你的胸部更加紧致挺拔

小凤rose • 2025-03-09

好看(｡･ω･｡)ﾉ♡

来源：NO.71 努力做好自己，永远喜欢做喜欢的事

小凤rose • 2025-02-24

可爱⚈₃⚈

来源：NO.73 浙江旅游博主又帅又萌，还有一身腱子肉

小熙 • 2025-02-24

帅气，可爱，爆满的肌肉，挺好的

来源：NO.73 浙江旅游博主又帅又萌，还有一身腱子肉

易水寒2023 • 2025-02-22

挺好的

来源：180健身搭子这样的身材，可以吗

易水寒2023 • 2025-02-22

确实是挺励志

来源：NO.69 健身网红分享5年蜕变经历，从一个瘦狗，进化成猛熊

易水寒2023 • 2024-12-27

来源：坦白局发一张身材照在评论区

小凤rose • 2024-12-27

温习一下

Chan先森 • 2024-11-14

来源：生活不简单尽量简单过，清相册了

东方白云 • 2024-11-03

因为喜欢

来源：180健身搭子这样的身材，可以吗

小熙 • 2024-10-22

好好听，声线很特别

来源：粤语歌曲 | 大笨翻唱这首《吴哥窟》太好听了

MR体育生 • 2024-10-21

金豆攻略，可以通过以上方式赚取金豆

一路狂奔的地瓜 • 2024-05-09

一来就抽到一等奖，真是太幸运了

来源：留言区

艾伟爱健身 • 2024-05-08

学习一下

艾伟爱健身 • 2024-05-08

帅气

来源：NO.67 182cm肌肉教练，有颜有身材

艾伟爱健身 • 2024-05-08

很励志，很不错

来源：NO.69 健身网红分享5年蜕变经历，从一个瘦狗，进化成猛熊

爱运动的老王 • 2024-05-06

各位健身的朋友大家好啊，互相学习

来源：留言区

爱运动的老王 • 2024-05-06

帅气，白皮，强壮

来源：一定是我太爱健身所以没女朋友，自律即自由

爱运动的老王 • 2024-05-06

欢迎大家多提提建议

来源：锻炼真的很奇妙，越久越奇妙，只有锻炼的人才知道

小熙 • 2024-05-04

感觉体验感更好，不用下载直接就可以浏览方便多了

小熙 • 2024-05-04

肌肉饱满，强壮

来源：NO.68 韩国健身男模，肌肉饱满有线条

Chan先森 • 2024-04-12

分享每天的點點滴滴

易水寒2023 • 2024-03-06

内容特别赞b(￣▽￣)d

来源：视频：陆冲自学Pumping四部曲，新手教学

小熙 • 2024-03-05

闲来无事，过来学习学习

来源：留言区

Dave2021 • 2023-12-04

喔喔谢谢

Dave2021 • 2023-12-04

好帅好可爱的肌肉男

来源：NO.67 182cm肌肉教练，有颜有身材

童GG • 2023-10-16

带没带帽子都封印不了你的帅气

来源：戴上帽子身材的封印就解除了，健身就是为了帅

阿弗丽尔 • 2023-10-16

也不算很黑吧

来源：家人们谁懂阿，黑了之后感觉很难白回来

pidanoba • 2023-10-16

痞帅痞帅的

来源：NO.64 强健体魄，健康生命从这里开始

pidanoba • 2023-10-16

大神级别了吧

来源：NO.66 请给自己一个改变的机会，好身材属于你

pidanoba • 2023-10-16

点个赞

来源：NO.63 筋肉小哥写真，壮实饱满的线条

DEAR-YANG • 2023-10-16

确实有大片的感觉，挺不错

来源：NO.66 请给自己一个改变的机会，好身材属于你

DEAR-YANG • 2023-10-16

我是双子男，嘿嘿

小凤rose • 2023-10-16

话说双鱼的我很梦幻呢？

小熙 • 2023-10-16

我是白羊，白羊如我，活力四射

阿弗丽尔 • 2023-10-15

这套写真，肌肉线条可以的，不知现实如何

来源：NO.62 街头健身达人林立新，这身材太酷了

阿弗丽尔 • 2023-10-15

我觉得最帅应该就是我了，哈哈哈

pidanoba • 2023-10-15

看一看学一学，没准用得着

来源：视频：6种超简单有效的减脂餐推荐!(新手必看)

WilliamChan • 2023-10-12

爱上健身，爱上运动，坚持训练，热爱生活，提升自己

来源：留言区

WilliamChan • 2023-10-12

试试就试试

u2142848784942853 • 2023-10-12

谢谢分享，太有用了

来源：视频：如何通过正确睡姿改善体态

文艺佛雷德 • 2023-10-10

可以尝试的一道菜

来源：视频：无油健身食谱，洋葱炒牛肉

文艺佛雷德 • 2023-10-10

搞起，干就完了

来源：先行动再完美。与其想太多，不如先去做

文艺佛雷德 • 2023-10-10

眼里有光，心里有爱

来源：动起来，生活就有了阳光和多巴胺

小徐185 • 2023-10-09

看一看

来源：视频：风靡欧美的4分钟有氧燃脂搏击操

勇士大夫 • 2023-10-09

好看好看(｡･ω･｡)ﾉ♡

来源：最近减脂，少油少盐还要少什么来着…

Dave2021 • 2023-10-09

每天签到打个卡，顺道来看看如何快速转金豆

DEAR-YANG • 2023-10-08

叶子涵

来源：NO.60 最幸福的事莫过于脚踏实地努力后...

憉濤 • 2023-10-07

赞一个

憉濤 • 2023-10-07

不错不错

来源：生活不简单尽量简单过，清相册了

憉濤 • 2023-10-07

又来赚金豆

憉濤 • 2023-10-07

感谢支持

来源：有人理解是我之幸无人理解淡定独行

小熙 • 2023-10-07

求个裤子链接

来源：想不想要一个丑丑的男朋友？嗯！说话？问你们？

小熙 • 2023-10-07

最喜欢金九的五仁火腿

来源：今日话题 | 各地月饼种类大全，哪一种是你心中的味道？

小熙 • 2023-10-07

哇哦

来源：NO.57 帅哥写真，黑皮肌肉男，帅爆了

DEAR-YANG • 2023-10-04

哈哈哈

来源：想不想要一个丑丑的男朋友？嗯！说话？问你们？

DEAR-YANG • 2023-10-04

练得不错

Dave2021 • 2023-10-03

这个也很帅

来源：生活不是为了赶路，而是要去感受生活

Dave2021 • 2023-10-03

哇，好帅啊

一路狂奔的地瓜 • 2023-10-03

学习

一路狂奔的地瓜 • 2023-10-03

往哪走，都是往前走，努力训练热爱生活

来源：留言区

一路狂奔的地瓜 • 2023-10-03

往哪走，都是往前走，努力训练热爱生活

来源：生活不是为了赶路，而是要去感受生活

keith • 2023-10-03

线条不错

来源：有人理解是我之幸无人理解淡定独行

keith • 2023-10-03

来源：最喜欢的事一定是两个人一起练一辈子。

万林炜 • 2023-10-01

最近减脂，少油少盐还要少什么来着…

来源：最近减脂，少油少盐还要少什么来着…

Dave2021 • 2023-09-30

一枚鲜肉小帅哥

来源：最近减脂，少油少盐还要少什么来着…

快乐安迪 • 2023-09-29

每天签到领积分

魔法水滴 • 2023-09-29

如果没有梦想和咸鱼有什么区别

来源：我要增肌了家人们，最后低脂再帅几天

小熙 • 2023-09-25

帅气，身材真不赖

Dave2021 • 2023-09-22

很像张若昀

来源：NO.60 最幸福的事莫过于脚踏实地努力后...

万林炜 • 2023-09-20

内容很不错

来源：NO.58 肌肉男摄影写真系列—工地劳动

小熙 • 2023-09-17

我来啦我来啦

阿什爱健身 • 2023-09-07

已经投稿过一次啦

阿什爱健身 • 2023-09-06

这很难评~哈哈哈哈

阿什爱健身 • 2023-09-06

混个脸熟，握手

阿什爱健身 • 2023-09-06

维度是有了，再接再厉

来源：健身是刻在骨子里的热爱，目标80KG

小凤rose • 2023-09-06

好可爱阿

来源：治愈系壁纸，荷塘里的小男孩

小凤rose • 2023-09-06

我可以打到9.5分，应该合适吧

卡卡罗特 • 2023-09-06

满分10分，打9分

卡卡罗特 • 2023-09-06

简直太牛了，妥妥的大神

卡卡罗特 • 2023-09-06

向大佬看齐

卡卡罗特 • 2023-09-06

互勉，越努力越幸运

卡卡罗特 • 2023-09-06

清一下库存，下次定会以更强的姿态回来

来源：健身是刻在骨子里的热爱，目标80KG

大男孩 • 2023-09-06

太强了这个

大男孩 • 2023-09-06

感觉比之前更壮更帅气了

吉尔187 • 2023-09-06

胸肌不错

吉尔187 • 2023-09-06

越努力越幸运

J吉杰 • 2023-09-06

我觉得我又可以啦

demo19 • 2023-09-06

挺饱满，挺帅气

王梓然2023 • 2023-09-05

大兄弟

奋斗在路上 • 2023-09-05

混个脸熟

王梓然2023 • 2023-09-04

如果上天有指引，我想那一定是努力训练热爱生活

来源：留言区

Dave2021 • 2023-09-04

是我喜欢的类型欸，可以打满分吗，哈哈哈

Chan先森 • 2023-09-04

很性感，赞一个

来源：NO.53 可塑性很高又帥又壞的 Jonas + 生活照

Chan先森 • 2023-09-04

帅气

来源：想要拥有更多，你就必须付出比常人更多的努力

Chan先森 • 2023-09-04

强壮爆满，很有力量感

小熙 • 2023-09-04

奈斯，太赞啦

小熙 • 2023-09-04

帅气，身材不错，我想吃可盐可甜的

来源：NO.55 又是糕点师的一天，你想吃什么口味的呢

王梓然2023 • 2023-09-04

已投稿文章一篇

王梓然2023 • 2023-09-04

说的对极了

来源：身材哪有天花板，懒惰才是无底洞！

王梓然2023 • 2023-09-04

肌肉线条练的挺好

来源：人无贪念便有馈赠，满心期待必有所失

型男课堂 • 2023-09-01

不定期推送肌肉小哥健身日常，穿衣搭配，生活日常

来源：人无贪念便有馈赠，满心期待必有所失

型男课堂 • 2023-09-01

在无趣的生活中增加点乐趣。

来源：健身图片分享，越是优秀的人越是在努力

廖胖子 • 2023-09-01

练得不错阿

来源：想要拥有更多，你就必须付出比常人更多的努力

廖胖子 • 2023-09-01

挺帅气的糕点师阿

来源：NO.55 又是糕点师的一天，你想吃什么口味的呢

腹肌男孩 • 2023-09-01

这核心力量不错啊

来源：健身图片分享，越是优秀的人越是在努力

腹肌男孩 • 2023-09-01

在球场上驰骋的身影

来源：精彩瞬间，足球场捉到一个肌肉男体育生

王梓然2023 • 2023-08-30

如果上天有指引，我想那一定是努力训练热爱生活

三七五七 • 2023-08-22

感谢分享

来源：【小白入坑必看】陆地冲浪板入坑扫盲，各品牌已亲测

三七五七 • 2023-08-21

千万不要放弃，你所追求的东西

来源：身高不重要比例才是王道，肩宽腰窄

小熙 • 2023-07-20

最近经常晚睡失眠，整个人都无精打采的，试试这套方法

来源：视频：拒绝熬夜，5个步骤开启全新一天

Dave2021 • 2023-07-19

帅气的小哥哥，小身板也不错，大长腿

来源：当初你努力健身的目的是为了什么

大帝dean • 2023-07-19

对于喜欢狗狗的伙伴来说，这一定很治愈吧

来源：生活对你很苛刻，可我依然要热爱生活

小熙 • 2023-07-18

大粗腿，八块腹肌，人鱼线，麒麟臂，倒三角都有了，厉害

WilliamChan • 2023-07-18

方法不错，可以尝试一下，应该会有效果

来源：视频：拒绝熬夜，5个步骤开启全新一天

DEAR-YANG • 2023-07-18

内容很详细，确实对健身初学者很有帮助，值得推荐

来源：视频：居家锻炼，从0到1解锁引体向上

DEAR-YANG • 2023-07-18

哥们练得牛比啊，好腿。妥妥的倒三角，行走的荷尔蒙，双开门冰箱身材

阿弗丽尔 • 2023-07-17

接受自己的普通，然后努力去与众不同

来源：留言区

小凤rose • 2023-07-07

不错不错，这背就看着很有安全感

来源：真的勇士，低碳依旧热爱生活。分享健身日常

小凤rose • 2023-07-06

这概率超高阿，转了几次，抽中了幸运VIP，太兴奋了

来源：留言区

小凤rose • 2023-07-06

最近有点懒了，过来找找动力

来源：留言区

Sung1999 • 2023-07-04

优质，野性，痞雅，帅气

来源：NO.46 比起未来可期，我更喜欢如期而至

小徐185 • 2023-07-03

自己来抢个沙发好了

来源：简简单单又过了一周，自律即自由

Chan先森 • 2023-06-30

来咯

来源：视频：如何科学有效的热身，赶紧get起来

随心所欲 • 2023-06-29

哈哈哈

来源：最好的生活也许就是忙有所值，闲有所趣

Dave2021 • 2023-06-29

收藏起来了，时不时拿来看一看

来源：视频：如何科学有效的热身，赶紧get起来

Dave2021 • 2023-06-29

身材看起来很强壮，长相却有点小奶狗

来源：最好的生活也许就是忙有所值，闲有所趣

小徐185 • 2023-06-29

胸型很重要，是真的

来源：视频：如何去除脂肪胸，打造完美胸型

小徐185 • 2023-06-29

值得看一看，内容不错

来源：视频：早晨做这4件事帮你快速克服懒惰

Sung1999 • 2023-06-29

肌肉线条很完美阿

来源：与其羡慕别人，不如让自己变得更好一些

pepsi6500 • 2023-06-29

实用，干货，学习了

来源：视频：早晨做这4件事帮你快速克服懒惰

随心所欲 • 2023-06-16

努力成为更好的自己！

来源：最好的生活也许就是忙有所值，闲有所趣

小熙 • 2023-06-15

简直是太帅了

来源：与其羡慕别人，不如让自己变得更好一些

pepsi6500 • 2023-06-14

健康训练，一直坚持一直快乐

来源：健康饮食很快乐，一直坚持一直快乐

网球男孩 • 2023-06-14

帅气，健壮，羡慕嫉妒恨

来源：小麦色皮肤肌肉男，可狼可奶

大男孩 • 2023-06-13

这个长相不错，帅痞，阳光，荷尔蒙

来源：NO.45 自信且阳光，在平凡的日子里热爱生活

廖胖子 • 2023-06-12

对生活比个✌耶

来源：好心态就是照耀自己的阳光，早安

型男课堂 • 2023-06-12

不定期推送肌肉小哥健身日常，穿衣搭配，生活日常

来源：小麦色皮肤肌肉男，可狼可奶

• 2023-06-12

挺帅气，很有魅力

来源：NO.45 自信且阳光，在平凡的日子里热爱生活

• 2023-06-10

帅气的男儿

来源：好心态就是照耀自己的阳光，早安

• 2023-06-09

美味佳肴

• 2023-06-09

帅气十足，健身的男人就是有魅力

来源：NO.43 健身帅哥大赏，帅哥每日推荐

Dave2021 • 2023-06-08

生活不只眼前的苟且，还有诗和远方

来源：好心态就是照耀自己的阳光，早安

小凤rose • 2023-06-08

唯美治愈，很有意境

来源：治愈系绘画，一定会让你心情舒畅起来

Dave2021 • 2023-06-08

这西瓜看起来好甜的感觉啊

来源：治愈系，夏日西瓜男孩女孩可爱壁纸 🍉

Dave2021 • 2023-06-08

比例还可以

来源：阳光男孩，这样的瘦子你们喜欢吗

Dave2021 • 2023-06-08

已经收藏起来

今天是明天 • 2023-06-08

小哥哥练的还不错

来源：努力训练热爱生活，运动治愈一切不开心

今天是明天 • 2023-06-07

很治愈的阿，太可爱了

来源：加油吧，少年！无悔青春，小小高考

今天是明天 • 2023-06-07

我相信你说的是真的

来源：我健身是为了健康！有信的吗？

今天是明天 • 2023-06-07

好久没有过来了

来源：五斤长回来了✌️。#撸铁女孩 #健身 #分享照片

凯凯王 • 2023-06-07

画风很有趣，加油少年

来源：加油吧，少年！无悔青春，小小高考

小熙 • 2023-06-07

还行还行，加油

来源：阳光男孩，这样的瘦子你们喜欢吗

小熙 • 2023-06-07

丰富的搭配，看起来很美味

demo19 • 2023-06-07

体脂挺低的，不错不错

来源：努力训练热爱生活，运动治愈一切不开心

demo19 • 2023-06-07

哈哈哈哈

来源：夏天又来了我们还会再见面吗

小凤rose • 2023-06-07

阳光灿烂帅气

来源：NO.35希望看到日落你还会想起我

小凤rose • 2023-06-07

哇噻，太帅了吧

来源：NO.42 健身帅哥大赏，帅哥每日推荐

青涩溪流 • 2023-06-06

不错的炒菜，有营养有食欲

阳光男孩 • 2023-06-06

肌肉发达，帅气

来源：NO.42 健身帅哥大赏，帅哥每日推荐

阳光男孩 • 2023-06-06

坚持是一种态度，勇敢做自己

来源：留言区

廖胖子 • 2023-06-06

是挺帅的，不过身材还有很大的进步空间

来源：NO.41 吉林长春健身肌肉帅哥男模小哥

廖胖子 • 2023-06-06

哈哈哈，内容很不错，有收获

来源：视频：如何低成本练出好身材?!(科学白嫖)

廖胖子 • 2023-06-06

妥妥的干货，学习了

来源：视频：陆地冲浪板中最被忽略的重要动作—底转

廖胖子 • 2023-06-06

我自己来一个哈哈哈

来源：坦白局发一张身材照在评论区

腹肌男孩 • 2023-06-06

拍的很有意境，很治愈，很向往

来源：风和自由，攀一座山追一个梦

腹肌男孩 • 2023-06-06

看着就很有食欲，get了

小凤rose • 2023-05-25

好帅啊，看起来有点坏坏的

来源：NO.41 吉林长春健身肌肉帅哥男模小哥

Chan先森 • 2023-05-24

幸运抽奖的中奖率挺高啊，抽到了一天的VIP，真好

来源：留言区

Chan先森 • 2023-05-24

练多久了，看着还不错

来源：什么真诚必杀技肌肉男直接绝杀

milo • 2023-05-23

赞一个

来源：青城后山这个无名瀑布真的太好看了吧

DEAR-YANG • 2023-05-18

不错不错

来源：肩宽的男朋友能给你安全感吗

DEAR-YANG • 2023-05-17

坚持健身打卡

来源：吃肿了，脱个水去重庆吃火锅🍲

milo • 2023-05-16

表示很实用的一套动作

来源：13个腹肌训练-无器械打造六块肌

小凤rose • 2023-05-16

好帅啊，身材也不错

来源：即便腹肌已成型，还是坚持来健身房减脂~

今天是明天 • 2023-05-16

感谢

来源：五斤长回来了✌️。#撸铁女孩 #健身 #分享照片

今天是明天 • 2023-05-16

一分耕耘一分收获

来源：留言区

举铁派大星 • 2023-05-13

感谢支持

举铁派大星 • 2023-05-13

感谢支持

赵海柱 • 2023-05-13

这线条真是牛

赵海柱 • 2023-05-13

健身多久了

来源：肩宽的男朋友能给你安全感吗

东航 • 2023-05-13

练得不错

青涩溪流 • 2023-05-12

哈哈哈哈

来源：吃肿了，脱个水去重庆吃火锅🍲

青涩溪流 • 2023-05-12

肩宽的男朋友能给你安全感吗五月减肥计划#该有的肌肉线条 #要做一个猛男

来源：留言区

青涩溪流 • 2023-05-12

有没有重庆的朋友阿

来源：肩宽的男朋友能给你安全感吗

小凤rose • 2023-05-12

:wpds_mrgreen: :wpds_mrgreen: :wpds_mrgreen: 最近感觉需要好好...

来源：身体僵硬紧张，每天跟着拉伸！立刻解决

小凤rose • 2023-05-12

这套训练实在是太棒了，很需要

来源：身体僵硬紧张，每天跟着拉伸！立刻解决

东航 • 2023-05-12

<开始用200%的专注做自己100%的状态。早睡比早起好，我也庆幸这么早遇到你

来源：留言区

DEAR-YANG • 2023-05-10

加油练习，每天进步一点点

来源：13个腹肌训练-无器械打造六块肌

举铁派大星 • 2023-05-10

把日子过得有趣点，全力以赴你会很酷

来源：留言区

举铁派大星 • 2023-05-10

赞一个

来源：视频：7分钟高效全身燃脂训练(男女通用)

型男课堂 • 2023-05-06

不定期推送肌肉小哥健身日常，穿衣搭配，生活日常

来源：少吃点没毛病，这个背大家给打多少分

型男课堂 • 2023-05-06

不定期推送肌肉小哥健身日常，穿衣搭配，生活日常

来源：最大的敌人永远是你自己，加油

小凤rose • 2023-05-06

身材不错呀

来源：五斤长回来了✌️。#撸铁女孩 #健身 #分享照片

健身一男 • 2023-05-05

身材不错

来源：艾特你的姐妹一起看。#185大帅哥#

健身一男 • 2023-05-05

看起来不错

来源：坚持才是最好的天赋，见人不如健身

勇士大夫 • 2023-05-02

光感效果拍的真不错，肌肉线条流畅

来源：NO.34光影感男生写真，行走荷尔蒙

文子的日常 • 2023-05-02

双开门冰箱哈哈哈

来源：你问我肌肉男怎么穿衣一件白背心搞定

型男课堂 • 2023-05-02

推荐文章：NO.35希望看到日落你还会想起我

来源：分享的乐趣在于回应，你很好你永远值得

赤火 • 2023-05-02

努力坚持训练，大家一起加油

来源：假期究竟些什么人还在训练呢

J吉杰 • 2023-05-01

不错的内容，感谢分享

来源：视频：7分钟高效全身燃脂训练(男女通用)

小熙 • 2023-04-27

牛掰啊，掌声送给你

来源：直臂34曲臂40什么水平，大家讨论下

小熙 • 2023-04-27

这是不是所谓的双开门冰箱哈哈

来源：看着斯文实际两百斤以内随便抱

小熙 • 2023-04-27

这个内容不错，收藏了

来源：视频：这个习惯正在让你慢慢变丑，该如何改善？

Dave2021 • 2023-04-27

男友力爆棚哈～看起来很有安全感

来源：直臂34曲臂40什么水平，大家讨论下

Dave2021 • 2023-04-27

学习学习

来源：视频：7分钟高效全身燃脂训练(男女通用)

文子的日常 • 2023-04-27

五一快到了，大家准备去哪玩呢？

来源：直臂34曲臂40什么水平，大家讨论下

Sung1999 • 2023-04-27

看着还可以

来源：看着斯文实际两百斤以内随便抱

阿什爱健身 • 2023-04-24

加油互勉

来源：健身整半年了，太不容易了。臂围争取上40

赵海柱 • 2023-04-24

很般配，男女搭配干活不累

来源：NO.33控制你比控制饮食简单多了

赵海柱 • 2023-04-24

生活还得记录奥

来源：健身整半年了，太不容易了。臂围争取上40

文子的日常 • 2023-04-24

感谢支持

来源：不积跬步，无以至千里，见人不如健身

DEAR-YANG • 2023-04-23

做一个幸福的人，阅读、跑步、付出工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。

来源：留言区

阿什爱健身 • 2023-04-21

哈哈哈哈有意思

来源：看着斯文实际两百斤以内随便抱

DEAR-YANG • 2023-04-21

拍摄方式挺有趣，干货满满的，值得推荐

来源：视频：每天一遍，10分钟肚腩消减训练

DEAR-YANG • 2023-04-20

练得不错加油

来源：不积跬步，无以至千里，见人不如健身

阿什爱健身 • 2023-04-20

行走的衣架子，完美的倒三角

来源：你问我肌肉男怎么穿衣一件白背心搞定

任某人185 • 2023-04-19

强健的身体才是学习的本钱。

来源：留言区

吉尔187 • 2023-04-19

我来抢个沙发

来源：勇敢的人享受世界，记录健身，越来越大了

我爱拿铁 • 2023-04-19

欢迎大家留下你的看法

来源：努力训练热爱生活，首先你要快乐其次是其次

• 2023-04-19

这腰身比简直绝了

来源：你问我肌肉男怎么穿衣一件白背心搞定

• 2023-04-19

挺不错的

来源：健身流点汗水是对释放压力的一种方式

• 2023-04-19

内容还不错，每天坚持10分钟

来源：视频：每天一遍，10分钟肚腩消减训练

• 2023-04-19

帅哥你健身多久了呢

来源：努力训练热爱生活，腹肌回归计划

demo19 • 2023-04-19

向大家学习

来源：努力训练热爱生活，首先你要快乐其次是其次

J吉杰 • 2023-04-19

看一看，还不错

来源：视频：6种健康餐让你越吃越瘦，赶紧收藏

DEAR-YANG • 2023-04-19

太有趣了，很有创意

来源：NO.32您的快递到了，体育生的拍照姿势

J吉杰 • 2023-04-18

这么厉害

来源：我要让整个健身房都滴满我的汗水

J吉杰 • 2023-04-16

好像是这样吧嘿嘿

来源：听说健身的人看起来精神一些

MH-陈高 • 2023-04-15

请大家多多指教

来源：听说健身的人看起来精神一些

文子的日常 • 2023-04-15

不积跬步，无以至千里，见人不如健身

来源：不积跬步，无以至千里，见人不如健身

型男课堂 • 2023-04-13

不定期推送肌肉小哥健身日常，穿衣搭配，生活日常

来源：没有比别人厉害那就比别人努力💪

阿什爱健身 • 2023-04-13

没有谁可以回到过去，但你可以现在和我开始！

来源：不努力试试怎么知道行不行！

型男课堂 • 2023-04-12

不定期推送肌肉小哥健身日常，穿衣搭配，生活日常

来源：分享的乐趣在于回应，你很好你永远值得

型男课堂 • 2023-04-10

不定期推送肌肉小哥健身日常，穿衣搭配，生活日常

来源：为什么你坚持不了运动。没看到效果.....

Chan先森 • 2023-04-06

学习了

来源：视频：6种健康餐让你越吃越瘦，赶紧收藏

Chan先森 • 2023-04-04

生命在于运动，多锻炼身体好，祝福朋友们身体健康，万事如意！

来源：留言区

小凤rose • 2023-03-30

健身流点汗水是对释放压力的一种方式

来源：留言区

小熙 • 2023-03-16

与其羡慕别人，不如让自己变得更好一些

来源：留言区

林艾伦 • 2023-03-15

身材不错，颜值也不错

来源：NO.27高鼻梁的帅哥，人鱼线一览无余

Dave2021 • 2023-02-08

图6就特别有那种韩剧范了，太好看了吧

全能吃货不挑食 • 2023-02-08

挺性感的啊，感谢分享，已经收藏了

Chan先森 • 2023-02-08

本人就有点圆肩驼背，试试看这套动作，坚持一个月应该会有点变化

来源：视频：每天十分钟，五个动作帮你矫正圆肩驼背

你晚安了吗 • 2023-02-03

确实有点魅力身材不错

你晚安了吗 • 2023-02-03

大家好吖初来乍到请多多指教

来源：留言区

你晚安了吗 • 2023-02-03

倒是可以试试看感觉还不错的样子

来源：视频：每天十分钟，五个动作帮你矫正圆肩驼背

小凤rose • 2023-02-03

挺可爱的嘛

小熙 • 2023-02-01

这身材还不错，加油

来源：NO.30前空少 Sean简直就是希腊雕像

Sung1999 • 2023-02-01

挺帅的，身材好，颜值高

来源：NO.27高鼻梁的帅哥，人鱼线一览无余

Sung1999 • 2023-02-01

哇哦豁，太欲了，赞一个

来源：NO.30前空少 Sean简直就是希腊雕像

Sung1999 • 2023-02-01

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

来源：视频：普吉岛雨夜裸泳，制作烧烤蛋白饼

Dave2021 • 2023-02-01

开工大吉，心想事成，2023事业爱情双丰收

来源：留言区

Sung1999 • 2023-01-24

试一试，努力学习

来源：视频：6分钟打造平整小腹，拜拜小肚腩

Sung1999 • 2023-01-24

新年快乐，大展宏图

来源：留言区

Sung1999 • 2023-01-24

黝黑的肤色

来源：NO.29亚洲男体摄影，肌肉男的魅力

柳田一郎 • 2022-09-08

不错不错哦

来源：NO.29亚洲男体摄影，肌肉男的魅力

勇士大夫 • 2022-09-08

哇好帅

来源：NO.29亚洲男体摄影，肌肉男的魅力

J吉杰 • 2022-06-30

想要放棄了的時候，想想當初爲什麽開始？

来源：留言区

柳田一郎 • 2022-06-17

简直是太棒了，支持

Dave2021 • 2022-06-17

太累了，暴汗

来源：视频：零基础减肥小白必看！每天4分钟，拜拜小肚腩

Dave2021 • 2022-06-17

动一动跳一跳

来源：视频：零基础减肥小白必看！每天4分钟，拜拜小肚腩

林艾伦 • 2022-06-16

学习学习，不错

来源：视频：4分钟腹部训练，打造迷人腹部线条

MR体育生 • 2022-06-16

生命是珍贵的,只有珍惜生命的人,才会在运动中获得强健的体魄,生活是美好的,只有经...

来源：留言区

林艾伦 • 2022-06-16

来咯来咯~

来源：留言区

柳田一郎 • 2022-06-10

运动是一切生命的源泉

来源：留言区

小凤rose • 2022-05-08

不错不错

来源：视频：学会这8个动作，让你的腿更长，臀更翘

小凤rose • 2022-05-08

我最喜欢三月的风，四月的雨，不落的太阳和最好的你

来源：留言区

Sung1999 • 2022-04-29

学习了，受益匪浅

来源：视频：新手必看，如何制定一份好的健身计划

J吉杰 • 2022-03-21

oh no

MR体育生 • 2022-03-09

健身笔记是非常重要,而且是不可替代的。当我们的训练到达一定程度以后,健身记录就...

来源：留言区

WilliamChan • 2022-03-08

这城市风很大，孤独的人总是晚回家

来源：留言区

WilliamChan • 2022-03-08

粤倾粤掂 • 2022-02-21

训练让我变得更加自信

来源：留言区

用户7716596349 • 2021-11-19

穿内裤锻炼，室内只他一人

来源：视频：内裤帅哥详细示范，空腹有氧怎么做最有效

用户7716596349 • 2021-11-19

有型帅而且有货

小凤rose • 2021-11-19

一个微笑，就是一缕春风，一方阳光。

来源：视频：如何制作高蛋白松饼，美味不怕胖

小凤rose • 2021-11-19

一个微笑，就是一缕春风，一方阳光。

来源：留言区

luff • 2021-11-18

总有一天，我会聚集一群不输给这些人的伙伴，并找到世界第一的财宝，我要当海贼王!!!

来源：留言区

小飞侠 • 2021-11-10

坚持每天签到打卡

小飞侠 • 2021-11-10

坚持每天签到打卡

来源：NO.9亚洲男体摄影，肌肉男的魅力

小飞侠 • 2021-11-10

坚持每天签到打卡

来源：NO.7会员福利7（VIP专享）

小飞侠 • 2021-11-10

坚持每天签到打卡

来源：NO.23会员福利23

小飞侠 • 2021-11-10

坚持每天签到打卡

来源：NO.22会员福利22

小飞侠 • 2021-11-10

坚持每天签到打卡

来源：NO.27会员福利27

小飞侠 • 2021-11-10

坚持每天签到打卡

来源：NO.6亚洲男体摄影，肌肉男的魅力

小飞侠 • 2021-11-10

坚持每天签到打卡

来源：NO.10会员福利10

小飞侠 • 2021-11-10

坚持每天签到打卡

来源：NO.12会员福利12

小飞侠 • 2021-11-10

坚持每天签到打卡

来源：NO.14会员福利14

小飞侠 • 2021-11-10

坚持每天签到打卡

来源：NO.15亚洲男体摄影，肌肉男的魅力

小飞侠 • 2021-11-10

坚持每天签到打卡

来源：NO.16会员福利16

小飞侠 • 2021-11-10

坚持每天签到打卡

来源：NO.18会员福利18

小飞侠 • 2021-11-10

坚持每天签到打卡

来源：NO.20会员福利20

小飞侠 • 2021-11-10

坚持每天签到打卡

来源：NO.21会员福利21

小飞侠 • 2021-11-10

坚持每天签到打卡

来源：NO.26会员福利26

小飞侠 • 2021-11-10

坚持每天签到打卡

来源：NO.25会员福利25

小飞侠 • 2021-11-10

坚持每天签到打卡

来源：NO.28亚洲男体摄影，肌肉男的魅力

小飞侠 • 2021-11-10

坚持每天签到打卡

小飞侠 • 2021-11-10

坚持每天签到打卡

louis • 2021-11-07

yoho…嗯呐

louis • 2021-11-06

学习学习，收藏起来

来源：视频：办公室TABATA，上班族拉伸训练

louis • 2021-11-06

先收藏，有空再看看

来源：视频：12年经验总结，小白必学的增肌教程

louis • 2021-11-06

确实很简单哈哈，就是不知道好不好吃

来源：视频：五分钟完成，低卡美味蛋煎鸡胸肉

苏泊尔 • 2021-11-05

哇这个身材肌肉也太壮观了吧，脸还这么好看

苏泊尔 • 2021-11-05

打卡，训练，坚持

来源：留言区

苏泊尔 • 2021-11-05

好可爱的男生啊·哈哈

来源：视频：五分钟完成，低卡美味蛋煎鸡胸肉

林艾伦 • 2021-11-05

好漂亮的女孩子啊

来源：每日一图：高清美女健身图分享

达浪 • 2021-11-05

我靠，太帅了这个

达浪 • 2021-11-05

挺不错的，很性感

达浪 • 2021-11-05

学习了，涨姿势了

来源：视频：让肌肉生长效果最大化的训练次数和做法

达浪 • 2021-11-05

哈哈，有点小性感？

来源：视频：内裤帅哥亲身教你，如何做背部的筋膜松解

小凤rose • 2021-11-04

挺帅的

小凤rose • 2021-11-04

还行，练练看，天天办公室坐着都坐出问题了

来源：视频：办公室TABATA，上班族拉伸训练

Sung1999 • 2021-11-04

等了好几天了，终于更新了这个系列了

来源：NO.28亚洲男体摄影，肌肉男的魅力

J吉杰 • 2021-11-04

还可以，跟着学习一下

来源：视频：办公室TABATA，上班族拉伸训练

louis • 2021-11-04

哈哈哈哈来咯来咯……只要肯付出，就一定会有收获。

来源：留言区

粤倾粤掂 • 2021-11-04

不要浪费时间，每时每刻都做些有用的事，戒掉一些不必要的行为。

来源：留言区

红豆红 • 2021-10-31

坚持，才会有结果

来源：学会这七个动作让你腹肌增厚

Jeep2020 • 2021-10-31

帅气，很有魅力

来源：NO.28亚洲男体摄影，肌肉男的魅力

Jeep2020 • 2021-10-31

肌肉超级好看

Sung1999 • 2021-10-30

如何使用充值卡充值？在哪里获得充值卡？

Sung1999 • 2021-10-30

漂亮，亮眼

来源：每日一图：高清美女健身图分享

Sung1999 • 2021-10-30

好听，喜欢的旋律

来源：张远一首《嘉宾》唱哭了多少人？循环了无数遍

Dave2021 • 2021-10-30

一切足以改变，好好加油，让梦想变成现实。只要肯付出，就一定会有收获。

来源：留言区

小凤rose • 2021-10-30

好听欸…单曲可以循环了

来源：张远一首《嘉宾》唱哭了多少人？循环了无数遍

Jeep2020 • 2021-10-30

太帅了，这身材

Dave2021 • 2021-10-30

这演技果然炸裂，情感到位

来源：韩剧：不是机器人，25集泪崩cut 俞承豪，超感人片段

小凤rose • 2021-10-30

好看(○｀ε´○)

DEAR-YANG • 2021-10-30

肌肉线条不错，体脂刚刚好

小凤rose • 2021-10-29

羡慕的身材，还有这天使般的脸蛋

来源：每日一图：高清美女健身图分享

小凤rose • 2021-10-29

生命，也许是宇宙之间唯一应该受到崇拜的因素。生命的孕育、诞生和显示本质是一种...

来源：留言区

Sung1999 • 2021-10-28

有一种借口叫年轻，可以不珍惜时光，不珍惜爱，不珍惜一切来之不易的东西.

来源：留言区

小凤rose • 2021-10-23

学习了

来源：视频：久坐党必看，7大动作深度拉伸放松教程

Dave2021 • 2021-10-23

这个不错，很实用

来源：视频：久坐党必看，7大动作深度拉伸放松教程

Jhon • 2021-10-23

so beautiful ! I like it, good job! i have good time!!!

来源：留言区

勇士大夫 • 2021-10-19

内容很实用

来源：视频：12年经验总结，小白必学的增肌教程

勇士大夫 • 2021-10-19

不错不错

来源：NO.26会员福利26

Dave2021 • 2021-10-18

积分奖励锦鲤附体

来源：留言区

Dave2021 • 2021-10-18

赞赞赞～

来源：视频：肌肉夫妇10分钟高效燃脂运动，新手也能练

Dave2021 • 2021-10-18

天哪，这个也太奶盖了吧

来源：视频：欢乐燃脂舞《要你管》全民健身有氧舞蹈

勇士大夫 • 2021-10-18

这个系列好

来源：视频：燃脂计划，20天8次训练，减脂效果立显

林艾伦 • 2021-10-18

这个肌肉挺可以啊，肌肉线条很棒

来源：NO.26会员福利26

林艾伦 • 2021-10-18

这个不错，已经收藏~希望能坚持训练

来源：视频：燃脂计划，20天8次训练，减脂效果立显

勇士大夫 • 2021-10-18

积分奖励

小熙 • 2021-10-14

如果你愿意分享，欢迎你用文字把那些触动你的亲身经历和所见所闻记录下来，与大家...

来源：留言区

苏菲 • 2021-10-14

只有创造，才是真正的享受，只有拚搏，才是充实的生活！

来源：留言区

Jhon • 2021-10-12

强健体魄，健康生命从这里开始！用大量积分砸我吧~

:roll...

来源：留言区

O(∩_∩)O~ • 2021-10-12

这是我的第一次发言~

来源：NO.23会员福利23

DEAR-YANG • 2021-10-12

小姐姐漂亮

来源：NO.24会员福利24

小熙 • 2021-10-12

先看看怎么样？

来源：NO.23会员福利23

小凤rose • 2021-10-11

好羡慕的身材阿

来源：NO.24会员福利24

小凤rose • 2021-10-11

不错不错

来源：NO.22会员福利22

小凤rose • 2021-10-11

积分奖励

小凤rose • 2021-10-11

参与送积分活动啦，用大量积分砸我吧

来源：留言区

Sean1234679528 • 2021-10-04

国庆快乐 ! 祝新中国生日快乐 !

来源：留言区

DEAR-YANG • 2021-10-03

轻轻的我来了

来源：留言区

DEAR-YANG • 2021-10-03

hahaha

来源：NO.23会员福利23

勇士大夫 • 2021-10-01

其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

来源：留言区

勇士大夫 • 2021-10-01

国庆快乐 ! 祝新中国生日快乐 !

来源：留言区

全能吃货不挑食 • 2021-09-30

哇哇，这个很帅

来源：NO.21会员福利21

勇士大夫 • 2021-09-29

哪里尴尬了

来源：NO.17会员福利17

MR体育生 • 2021-09-29

1988年的肌肉小哥，他最出圈的大概就是那张让他吸粉10万的游泳图，那是他在室内潜...

来源：NO.21会员福利21

勇士大夫 • 2021-09-29

这个看着还可以这肌肉刚刚好很匀称

来源：NO.20会员福利20

勇士大夫 • 2021-09-18

哇噻这是谁？

来源：NO.18会员福利18

MR体育生 • 2021-09-17

时光荏苒，生命短暂，别将时间浪费在争吵、道歉、伤心和责备上。用时间去爱吧，哪...

来源：留言区

你晚安了吗 • 2021-09-17

哈哈有点尴尬

来源：NO.17会员福利17

苏菲 • 2021-09-17

每一条道路上都有出发的人，每个人头顶上都有一方天空，每一方天空上都有莫测的云...

来源：留言区

DEAR-YANG • 2021-09-15

颜值高，大长腿，强壮匀称的肌肉，完美的身材，这个系列的作品很赞哈哈

来源：NO.15亚洲男体摄影，肌肉男的魅力

小熙 • 2021-09-15

摆脱引力的牛人

小熙 • 2021-09-15

与其羡慕别人，不如让自己变得更好

来源：留言区

小熙 • 2021-09-15

努力赚积分，

来源：NO.15亚洲男体摄影，肌肉男的魅力

李维斯levis • 2021-07-24

学习学习

来源：视频：22种大强度全身训练，这才是猛男该看的

李维斯levis • 2021-07-24

很好很详细

来源：视频：这样做深蹲才有用！各种知识点你该注意了

佳士得乐 • 2021-06-17

个人建议：条件允许买个好门！钱并没有消失，只是换种方式陪你。虽然不在你的...

来源：留言区

苏泊尔 • 2021-05-04

好帅吖

J吉杰 • 2021-05-04

哈哈哈哈哈哈

来源：NO.14会员福利14

J吉杰 • 2021-05-03

健身带给人的改变，不仅仅体现在身材上，更是从内而外的。一分耕耘一分收获，你的...

来源：留言区

Chan先森 • 2021-04-26

嘿嘿沙发

来源：NO.14会员福利14

苏泊尔 • 2021-04-24

坚持训练，坚持打卡

来源：留言区

louis • 2021-04-20

最后那个片段真的是要笑死我了

来源：视频：这样做深蹲才有用！各种知识点你该注意了

小熙 • 2021-04-20

已下载，图片不错，挺性感的

来源：NO.11会员福利11

小熙 • 2021-04-20

这肤色感觉很健康啊，这是不是就是健康小麦色？

来源：NO.12会员福利12

达浪 • 2021-04-20

学习了不错的视频

来源：吴龙，IFBB PRO，中国健体第一人

Dave2021 • 2021-04-20

漂亮，羡慕的好身材

来源：NO.11会员福利11

MR体育生 • 2021-04-20

对于最好预防跑步膝盖伤痛的方法就是：平常多加强肌肉锻炼，跑步后多注意休息。

来源：留言区

小熙 • 2021-04-20

与其羡慕别人，不如放弃为自己的不锻炼找借口，从现在起动起来。

来源：留言区

Dave2021 • 2021-04-19

感觉这个挺帅的啊

Chan先森 • 2021-04-19

来源：NO.8会员福利8

louis • 2021-04-19

哈哈哈哈哈哈

来源：NO.8会员福利8

Chan先森 • 2021-04-18

又有新更新了

来源：部落格重大升级2021.04.18

Chan先森 • 2021-04-18

表示很想学习一下

来源：你喜欢我什么，教你如何高情商撩她

Dave2021 • 2021-04-18

嗯嗯，好的，又有一些功能下线了，怎么搜不到福利了

来源：部落格重大升级2021.04.18

Dave2021 • 2021-03-02

挺帅的这个男人

来源：吴龙，IFBB PRO，中国健体第一人

Dave2021 • 2021-03-02

嘿嘿，前来报到

来源：视频：胸肌想要变大，请试试这样做

小熙 • 2021-03-02

哈哈哈哈有意思♡♡♡

来源：男生跟女生如何寻找话题

Chan先森 • 2021-03-01

受益匪浅

来源：高情商聊天技巧，瞬间提升你的幽默感

luff • 2021-02-27

部落格我又过来了，又更新升级大换样了，还以为走错地方了呢

来源：留言区

Chan先森 • 2021-02-26

好的，谢谢

MR体育生 • 2021-02-26

加油，训练要继续

Chan先森 • 2021-02-26

年后还没有开始训练呢，怎么办，感觉自己变得很弱了

粤倾粤掂 • 2021-02-24

当你再忙的时候会不会也有让你想主动抽空去看看他消息的人？

来源：留言区

郭大文明呗～ • 2021-02-22

加一个呗

柳田一郎 • 2021-02-02

吴龙是我最大的偶像，以他为榜样，努力训练

来源：留言区

柳田一郎 • 2021-02-02

不好意思

MR体育生 • 2021-02-01

部落格最近的变化：增加了知名健美/健体运动员展示。

来源：留言区

李维斯levis • 2021-02-01

1、我会发着呆，然后忘记你，接着紧紧闭上眼，想着那一天，会有人代替，让我不再想...

来源：留言区

李维斯levis • 2021-02-01

近年了，健身房都放假了，只能在家简单练练了，体能，徒手搞起来

来源：留言区

郭大文明呗～ • 2021-01-17

加个微信呗

J吉杰 • 2021-01-16

健身笔记是非常重要,而且是不可替代的。当我们的训练到达一定程度以后,健身记录就...

来源：留言区

杰士邦 • 2021-01-16

今天练腿了，搞起来

来源：留言区

Dave2021 • 2021-01-14

同问，感觉希望渺茫

来源：留言区

luff • 2021-01-13

活动怎么参与？不知有没有机会了？

来源：留言区

Sung1999 • 2021-01-12

感觉网站好像有一点不一样的了

来源：留言区

柳田一郎 • 2021-01-12

简直是太牛逼了

柳田一郎 • 2021-01-12

无论刮风下雨，健身之路风雨无阻

来源：留言区

luff • 2021-01-11

牛逼

来源：视频：健美运动员之间的PK，神一般的存在

薇薇儿 • 2021-01-09

在新的一年里，祝我自己瘦成一道闪电，拥有紧致的蜜桃臀

来源：留言区

angela • 2021-01-08

最近冷了，有点偷懒了，刚刚看完电视剧，过来转一转♡

来源：留言区

angela • 2021-01-08

可以看看别人怎么做的

来源：留言区

angela • 2021-01-08

长得有点像林更新

来源：视频：健美运动员之间的PK，神一般的存在

MR体育生 • 2021-01-07

一定要切记，先屈髋再屈膝，重心向后，腰背保持挺直，起来时臀部发力

来源：留言区

卡布奇诺 • 2021-01-05

目前感觉腿部很弱，深蹲有点腰酸，如何解决？

来源：留言区

卡布奇诺 • 2021-01-05

干货，学习了

Chan先森 • 2021-01-01

2021各位老铁，肌友新年快乐

来源：留言区

粤倾粤掂 • 2020-12-03

各位老友近来可好？有没有好好训练

来源：留言区

大美妞儿 • 2020-11-29

你在最该努力的时候选择了安逸，那就不要嫉妒别人因努力而得到的东西。

来源：留言区

Jhon • 2020-11-29

健身是世界上最公平的事,付出多少,收获多少

来源：留言区

Jhon • 2020-11-29

吃饱饭，多吃肉，多睡觉，每天保质保量完成既定目标。

来源：留言区

大美妞儿 • 2020-11-24

想要放弃了的时候，想想当初为什么开始？

来源：留言区

大隻佬 • 2020-11-24

很多人一生都在追求结果，却忽略了这个精彩的过程。

来源：留言区

粤倾粤掂 • 2020-09-04

蜜桃臀哈哈

来源：分享七个女生蜜桃臀训练动作

小朋克 • 2020-08-19

打PP

来源：分享七个女生蜜桃臀训练动作

Chan先森 • 2020-07-13

打破零评论的尴尬...

来源：几个动作轻松练出雄壮岩石胸

Chan先森 • 2020-07-13

你好像一直一直都在，每当我在最疼，最累的时候，你会默默在我旁边，那一刻感觉值...

来源：美文分享

小凤rose • 2020-07-09

不屈服天生的高度，不满足昨天的难度，不重复自己的角度，不追随别人的速度，不甘...

来源：美文分享

zz1991 • 2020-07-08

学习了不错

来源：5个虐肩动作打造3D球形肩

WilliamChan • 2020-07-08

性感小翘臀

来源：分享七个女生蜜桃臀训练动作

MR体育生 • 2020-07-06

从2020.7.6开启投稿，欢迎大家可以踊跃在此处进行投稿分享~ 要求：短文形式，可励...

来源：美文分享

小熙 • 2020-07-04

哈哈哈路过报道一下，内容非常丰富多彩，图片高清清晰

来源：留言区

Sung1999 • 2020-07-04

炎热一夏，来点冰冻快感，痛饮雪碧，持久冰爽

来源：留言区

Jeep2020 • 2020-06-29

漂亮，身材正点，性感极了

来源：留言区

小凤rose • 2020-06-28

看一万次不如行动一次，加油做最好的最棒的自己，用汗水和毅力换来的健康！

来源：留言区

luff • 2020-04-03

健身是快乐的源泉...

来源：留言区

李维斯levis • 2020-03-02

最喜欢核心训练，体能训练了，一个小时下来，满满的成就感！

来源：居家徒手训练来雕刻你的腹肌

小熙 • 2020-03-02

今天练了腿

来源：一套完美的自重腿部训练计划

李维斯levis • 2020-02-29

前段时间刚好赶上体验了好几天，还挺好玩的，没想到这么快下线

来源：留言区

李维斯levis • 2020-02-29

大伙都复工了吗？

来源：一天一个小时家庭版训练系列

DEAR-YANG • 2020-02-29

这个系列决定收藏了，天天照着练

来源：一天一个小时家庭版训练系列

MR体育生 • 2020-02-29

每天花上一小时，健康生活一百年

来源：一天一个小时家庭版训练系列

luff • 2020-02-29

哈哈哈哈

来源：留言区

小熙 • 2020-02-28

啥？真不敢相信，我最喜欢的社交功能竟然下线了，再也看不到各位小哥哥小姊姊每天...

来源：留言区

angela • 2020-02-28

倒三角的身材最好看了。前排打卡！

来源：分享一套不错的胸部训练计划

angela • 2020-02-28

哈罗，各位肌友

来源：保持高睾酮激素提高肌肉质量

小熙 • 2020-02-28

学习了，今天自己在家练

来源：分享一套不错的胸部训练计划

MR体育生 • 2020-02-28

2.持续测试了将近一个月时间，由于最近网站不稳定，占内存较大，社交系统暂做下线...

来源：留言区

Chan先森 • 2020-02-26

沙发，抢一个

来源：今天给大家分享一组背部动作

小熙 • 2020-02-25

已阅好文...

来源：分享一套锻炼肱二头肌的练习

大隻佬 • 2020-02-22

长姿势了

来源：健身的好处及对性能力的帮助

DEAR-YANG • 2020-02-19

走起，开始锻炼

来源：学会这七个动作让你腹肌增厚

李维斯levis • 2020-02-17

抢先看

来源：健身的好处及对性能力的帮助

Dave2021 • 2020-02-13

很喜欢这些文章挺不错的

来源：分享一套完美的腹部训练计划

J吉杰 • 2020-02-11

感觉到我的背部，肩部都需要更努力

来源：背部训练只有引体向上可不够

大隻佬 • 2020-02-11

如果一堆苹果，有好有坏，你就应该先吃好的，把坏的扔掉，如果你先吃坏的，好的也...

来源：留言区

Jeep2020 • 2020-02-11

健身是快乐的源泉

来源：留言区

Jeep2020 • 2020-02-11

健身使我快乐，健身使我强壮，哈哈哈

来源：保持高睾酮激素提高肌肉质量

MR体育生 • 2020-02-08

1.本站在2020年2月8号，网站重新运营上线，和原有的用户系统结合，已经支持社交功...

来源：留言区

WilliamChan • 2020-02-08

健身是一场持之以恒的赛跑，加油加油

来源：保持高睾酮激素提高肌肉质量

MR体育生 • 2019-06-21

最近天气比较炎热，大伙请注意防暑

来源：分享一套完美的腹部训练计划

Dave2021 • 2019-01-17

真的长得好像周杰伦啊~

来源：大马健身达人来教你用腹肌发力

Dave2021 • 2019-01-17

翘臀会有的，健美的身材也一定会有的！

来源：十个动作让臀腿部力量更强壮

Dave2021 • 2019-01-17

我表示我一个女生很喜欢男人宽厚的后背，超有安全感的

来源：七个动作助你强化背部的肌肉

大隻佬 • 2019-01-11

借楼，沙发沙发

来源：留言区

大隻佬 • 2019-01-11

挺不错的

来源：背部训练热身这四个动作够了

大隻佬 • 2019-01-11

学习了学习了

来源：七个动作助你强化背部的肌肉

大隻佬 • 2019-01-09

强健体魄，健康生命从这里开始！

来源：留言区

二超 • 2019-01-09

练背真的很重要

来源：背部训练只有引体向上可不够

大隻佬 • 2018-09-04

这篇文章就写得不错，除了有文字表述之外还有动作示范。很实用！！！

来源：大马健身达人来教你用腹肌发力

MR体育生 • 2018-05-23

【看电影的最佳位置】许多人看电影喜欢选择最中间的位置，其实中间并不是看电影的...

来源：留言区

MR体育生 • 2018-05-23

下面通过英文来认识下主要的华人城市：Hong Kong香港、Singapore新加坡、Macau澳门...

来源：留言区

MR体育生 • 2018-05-23

枸杞和菊花泡茶的功效有哪些? 清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼...

来源：留言区

MR体育生 • 2018-04-29

从易到难25种徒手腹肌轰炸动作史上最全徒手虐腹动作,总有一波适合你，来自大马周...

来源：徒手虐腹

MR体育生 • 2018-04-29

我们常常看到的风景是：一个人总是仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现自己正...

来源：建筑工地上的健壮男大秀腹肌

WilliamChan • 2018-04-28

人与人间的信任，就像是纸片，一旦破损，就不会再回到原来的样子。

来源：留言区

WilliamChan • 2018-04-28

一年奔波，尘缘遇了谁；一句珍重，天涯别了谁；一点灵犀，凭栏忆了谁；一种相思，...

来源：留言区

WilliamChan • 2018-04-28

有一种借口叫年轻，可以不珍惜时光，不珍惜爱，不珍惜一切来之不易的东西。有一种...

来源：留言区

林艾伦 • 2018-04-28

魔鬼与天使的最大差别就在于，一个有好的心，一个有好的身材，而大部分男人会选择后者

来源：留言区

创业网 • 2018-01-13

我有强迫症，看到好文就想顶！

来源：光健身不练腿的后果有多忧桑

八达网 • 2018-01-01

新年好呀，新年好呀，祝福博主新年好！

中青看点 • 2017-12-15

这样精彩的博客越来越少咯！

套图网 • 2017-10-25

不止一次的来，不止一次的去，来来去去，这就是这个博客的魅力！

MR体育生 • 2017-08-16

最近经常不吃早餐，都饿瘦了，晚上也都经常一两点睡觉、不长肌肉啊……

来源：留言区

比卡丘 • 2017-08-02

看了大有收获，真的没有白来！

小凤rose • 2017-07-17

可以弄多一点关于臀部的吗

来源：三招成功塑造男人完美的翘臀

小凤rose • 2017-07-17

我从QQ来的。我是女生，我要瘦肚子，可行？

林艾伦 • 2017-07-17

路过踩踩点

来源：留言区

林艾伦 • 2017-07-17

这个就相当给力了，又有动作示范+又有目标肌肉群注释真是良心啊！想练哪里就练哪里

来源：六组动作轰炸肩膀向型男冲刺

林艾伦 • 2017-07-17

看来全面锻炼腰腹部不能单单做仰卧起坐，和平板支撑啊！涨姿势了。朋友分享的网站...

林艾伦 • 2017-07-17

平板支撑原来这么给力啊，怪不得那么多大咖都玩这个啊！还是值得一看的文章。

来源：说到最HIT的健身动作，毫无疑问一定是平板支撑

WilliamChan • 2017-07-16

非常的实用，简单明了，容易理解，方便学习。

来源：全套七大部位的常规动作图解

DEAR-YANG • 2017-07-08

如此轰炸，完美的肩部肌肉，看来是有希望了。挺拔的身姿也会有的！

来源：六组动作轰炸肩膀向型男冲刺

WilliamChan • 2017-06-06

确实需要技巧，才能说服顾客。

来源：如何应对顾客说其他店更便宜

MR体育生 • 2017-06-06

权当娱乐娱乐

来源：最适合十二星座的职业排行榜

DEAR-YANG • 2017-06-04

内容非常的好

来源：快速撕裂腹肌的九大黄金动作

MR体育生 • 2017-06-01

艺术豆健身爱好者部落格全新打造成一个健身者爱好者最喜欢的知识频道！！！

来源：留言区

MR体育生 • 2017-05-03

美文小短句开放投稿：如“当你周围都是米的时候，你很安逸；当有一天米缸见底，才发...

来源：留言区

xuan • 2017-04-27

我只想默默的拜读您的博客！

yihuanghou • 2017-04-19

世事无常，但这个博客定能永保辉煌！

MR体育生 • 2017-04-03

你苦逼的現在，是你不努力的從前造成的。你現在還不努力，是想得到一個更苦逼的...

来源：留言区

衣皇后 • 2017-03-31

学习使人进步，到此拜读！

增达网 • 2017-03-12

从百度进来的，拜读一下贵站博文先丁酉年(鸡)二月十五 2017-3-12

三五豪侠传 • 2017-03-02

拜读大侠博客，感悟人生道理！

MR体育生 • 2017-02-21

http://www.youziku.com/有字库

来源：留言区

挖宝网 • 2016-12-27

没什么好说的，提前祝博主新年快乐！

衣皇后 • 2016-12-25

掐指一算，这个博客能风光一百年！

三五营销 • 2016-12-15

挺好的，祝你快乐

增达网 • 2016-11-18

你的博客就像冬天里的一把火！

一生一世套图 • 2016-11-02

三天不来手痒痒！

QQ-51632313 • 2016-10-25

学习带来乐趣，谢谢博主！

蒂欧娜 • 2016-10-17

来看看，学习学习！！

增达信购 • 2016-09-23

我对你博客的爱，你永远不会明白！

来源：健身愛好者三分靠练七分靠食

李维斯levis • 2016-09-21

本站的说说功能何时建成，感觉应该挺好玩，是自己写代码，还是用插件？

来源：留言区

MR体育生 • 2016-09-21

最近在文章增加了赞+赏+分享功能。

来源：留言区

增达信购 • 2016-09-10

偶然来访，受益良多！

来源：健身愛好者三分靠练七分靠食

WilliamChan • 2016-09-05

睇到圖片表示已經流曬口水？

来源：健身愛好者三分靠练七分靠食

尚爱思笑话 • 2016-08-30

感觉很不错的样子！

来源：八个掌上压助你打造爆好肌肉

米表 • 2016-08-29

随便看看，随便转转！

来源：八个掌上压助你打造爆好肌肉

WilliamChan • 2016-08-27

哈哈哈。

来源：广西汉语中最流行的一种方言

WilliamChan • 2016-08-27

顶硬上

来源：盏鬼粤语之粤语俗语共一百个

蒂欧娜 • 2016-08-26

风吹过，我来过！

来源：盏鬼粤语之粤语俗语共一百个

李维斯levis • 2016-08-25

值得学习借鉴

来源：一位导购员同顾客嘅精彩对话

炖煮、 • 2016-08-24

我看行。不行就回顺德

来源：留言区

米力百科 • 2016-08-23

很不错啊。

来源：用呢一套动作检验下健身效果

炖煮、 • 2016-08-22

很好的餐谱。果断收藏了

小丸子 • 2016-08-21

半知半解

来源：日本网友嘅伪中国语竟睇得明

小丸子 • 2016-08-21

有些人走著走著就散了⋯⋯

来源：十个令人欲罢不能的职位行业

WilliamChan • 2016-08-21

畀你個贊

道路标线 • 2016-08-20

不错的文章，内容淋漓尽致.禁止此消息：nolinkok@163.com

安平配货站 • 2016-08-18

好文章，内容十全十美.禁止此消息：nolinkok@163.com

小朋克 • 2016-08-16

很有历史气息。

小丸子 • 2016-08-16

赞一个

678 • 2016-08-15

呵呵哒~

来源：十个令人欲罢不能的职位行业

678 • 2016-08-15

很美很漂亮。

MR体育生 • 2016-08-14

回首看了一下网站从去年十一月份到今年七月份中间整整半年多没有更新...

来源：留言区

• 2016-08-14

很有意思啊。

来源：桂东南自古至今各类词汇收录

• 2016-08-13

我能想到最浪漫的事就是和你一起慢慢变老.

来源：十个令人欲罢不能的职位行业

678 • 2016-08-12

玉林这个地方不错，去过一次，文化风俗饮食类似于广东。

来源：桂东南自古至今各类词汇收录

678 • 2016-08-12

Windows8 系统设置自动关机：按键盘上的Win+R键，弹出运行对话框输入“Shutdown.ex...

来源：留言区

MR体育生 • 2016-08-06

玉林有一种地豆酥肉

来源：桂东南自古至今各类词汇收录（总）

• 2016-08-05

加个like

来源：30日助你快速打造完美人鱼线

小丸子 • 2016-08-05

无比的帅气

来源：用呢一套动作检验下健身效果

MR体育生 • 2016-08-04

生活是自己的，所以需要我们努力去实现我们的梦想。人生是对理想的追求，理想是人...

来源：留言区

MR体育生 • 2016-08-04

中国最大的幸运，就是永远有层出不穷的英雄;中国更大的不幸，就是永远匮乏铭记英雄...

来源：留言区

• 2016-07-28

怎么没有回复别人的功能了

来源：教你应该點样摆脱晚睡强迫症

多彩网 • 2016-07-26

不错，很有用，值得学习

来源：30日助你快速打造完美人鱼线

MR体育生 • 2016-07-24

没有人不科学啊

来源：学识呢几点你都可以能说会道

光的使者 • 2016-07-24

很喜欢这种文章。受益匪浅

来源：学识呢几点你都可以能说会道

蒂欧娜 • 2016-07-23

您的博客拥有旺盛的生命力！！

来源：教你应该點样摆脱晚睡强迫症

白天不懂夜的黑 • 2016-07-23

这个很有作用[/流汗]

来源：教你应该點样摆脱晚睡强迫症

• 2016-07-21

哈哈，独自偷欢

小丸子 • 2016-07-21

我日夜颠倒，怎么吃都不长肉，越来越手

MR体育生 • 2016-07-20

代领风骚，群雄并起

卡布奇诺 • 2016-07-20

啱晒你哋男仔睇。

来源：咁样同女仔倾计绝对唔会错噶

Jhon • 2016-07-20

so beautiful ! I like it, good job! i have good time!!!

迪迪 • 2016-07-19

功能不错。强迫症发作了。

来源：WordPress 后台自定义侧边栏

承诺爱kk • 2016-07-18

来说两句吧...[/给力]

Katrina • 2016-07-14

hi everyone

来源：留言区

J吉杰 • 2016-07-05

太有用了，受用不尽啊。

来源：买车说了这句话4S坑你没商量

J吉杰 • 2016-07-04

人生并不像火车要通过每个站似的经过每一个生活阶段。人生总是直向前行走，从不留...

来源：留言区

大隻佬 • 2016-06-21

腿部訓練是力量訓練的覈心和根本，從實用價值來說，腿部力量遠超上身，絕大多數情...

来源：留言区

MR体育生 • 2016-06-21

时光之手已翻阅了我心中太多的故事唯独与你的那一页记忆却一直没有被撕掉那些偶...

来源：留言区

王大勇 • 2016-06-18

人生是一条漫长的河流，经历芳草与鲜花。沿着生命的印记追溯，往事翩翩，可以庆幸...

来源：留言区

MR体育生 • 2016-06-18

一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌。最后你会发现，原本费尽心机想...

来源：留言区

MR体育生 • 2016-06-18

淡然的心态，是人生的成熟。有许多时候，生命若水，石过处，惊涛骇浪；有许多时候...

来源：留言区

粤港澳 • 2016-06-18

瞓唔著。這樣的話！理想是人生的太陽。——德萊賽

来源：留言区

peter007 • 2016-06-17

其时，我很累了，我习惯假装坚强，习惯了一个人面对所有，我不知道自己到底想怎么...

来源：留言区

• 2016-06-13

长得算蛮可爱的啦，虽然大只了很多。

来源：一只9.5公斤重的超巨型猫咪

• 2016-06-13

真的假的，火星很久以前不是说过不适合人类居住的吗，这些科学家整天在这里猜想。

来源：火星真的属于最佳移民星球？

• 2016-06-13

在人生这条路上，你是当事人，路上的快乐和忧伤只有你自己才懂。你也是一个旁观者...

来源：留言区

Ben • 2016-06-12

Books possess an essence of immortality. They are by far the most lasting pro...

来源：留言区

MR体育生 • 2016-06-09

粽子本是普通食物，但古人认为端午日阴阳交错，需用角黍来调和阴阳，粽叶包米是以...

来源：留言区

MR体育生 • 2016-06-09

好多人在争论端午快乐和端午安康，说纪念屈原不能快乐。仲夏登高，顺阳在上，五月...

来源：留言区

白天不懂夜的黑 • 2016-05-16

他妈的太性感了

来源：

zengda • 2016-05-16

研究研究，学习学习。

• 2016-05-16

看起来不错的样子

来源：镜面蛋糕光洁似星空走红网络

G. 甲殼蟲 • 2016-05-16

睇起來唔錯啵。得閒整返個先好。

来源：镜面蛋糕光洁似星空走红网络

增达信购 • 2016-05-12

博文值得拜读。受益了！

白天不懂夜的黑 • 2016-05-11

[/鼓掌]伟大的思想能变成巨大的财富。

来源：留言区

白天不懂夜的黑 • 2016-05-10

呵呵

来源：妻子几句话打消老公外遇想法

一元营销 • 2016-05-10

确实不错，这个要实话实说！

白天不懂夜的黑 • 2016-05-01

呵呵呵呵

来源：男人想长寿可以多向女人学学

易路营销 • 2016-04-24

不错，不错，看看了！

白天不懂夜的黑 • 2016-04-23

[/给力]

来源：男人想长寿可以多向女人学学

白天不懂夜的黑 • 2016-04-23

[/强]学习了

来源：如果想减肥，珍妮的饮食习惯

白天不懂夜的黑 • 2016-04-23

[/给力]

白天不懂夜的黑 • 2016-04-23

[/强]

来源：麦当劳一款环保包装设计方案

白天不懂夜的黑 • 2016-04-21

好想拥有一只

白天不懂夜的黑 • 2016-04-19

好东西

来源：带给女性难以言喻体验的跳蛋

白天不懂夜的黑 • 2016-04-19

灌灌灌灌灌灌

来源：年轻人勿因待遇随意放弃机会

白天不懂夜的黑 • 2016-04-19

看了一个遍

白天不懂夜的黑 • 2016-04-19

很给力

来源：Quebee摄像头解放你的双手

白天不懂夜的黑 • 2016-04-19

一直追随苹果

白天不懂夜的黑 • 2016-04-19

挺漂亮

来源：回收废纸中的 rainbow pencils

白天不懂夜的黑 • 2016-04-19

好家伙

来源：磁带复古样式U盘手机保护套

白天不懂夜的黑 • 2016-04-19

好大只啊

来源：一只9.5公斤重的超巨型猫咪

光的使者 • 2016-04-19

真的是非常漂亮。

光的使者 • 2016-04-19

好搞嘢

光的使者 • 2016-04-19

我是蘋果的忠實粉絲

zengda • 2016-04-07

不错，不错，看看了！

591809 • 2016-02-06

年前再来转转！

fiverr crorkservice • 2016-01-31

tf8nVR MAC MAKEUP

1006462063 • 2016-01-11

GoodLuck！

wo • 2016-01-01

Happy New Year.

yiluyingxiao • 2015-12-29

提前祝您新年快乐。乙未年(羊)冬月十九 2015-12-29

91jufan • 2015-12-14

这个可以有！

欧美风图片吧 • 2015-11-19

好逼真，对于像我这种连直线都画不直的人来说，真不知道这些大师是怎么画的，ORZ

来源：外国时装插画师的礼服插画图

好紧张 • 2015-11-19

有木有土鸡蛋呀？

DCBUG • 2015-11-18

牛油果好难吃。

好紧张 • 2015-11-18

博主博客很不错，希望和贵站交换友情链接，希望通过，贵站链接已添加

米粒在线 • 2015-11-17

做得非常不错啊。超赞啊。

DCBUG • 2015-11-17

非常有创意！

小丸子 • 2015-11-14

教程挺详细的，很容易做的样子

来源：今日我哋一齐做极品可乐鸡臂

小丸子 • 2015-11-13

我从百度点进来的，已经收藏。

来源：外国时装插画师的礼服插画图

小丸子 • 2015-11-13

好有创意啊，挺美的，脑洞真大。

多彩网 • 2015-11-12

多彩网丰富你的世界，互相交流一下

bateer • 2015-11-12

从百度点进来的，支持一下

• 2015-11-12

已经有卖了

来源：手机没电了，纸片电池随时充

官网微博 • 2015-11-11

测试头像情况

来源：五步打造一个令你满意嘅发型

陈凯哥 • 2015-11-11

此狗绝对气死不少人

MR体育生 • 2015-11-11

发型唔错，有型。

来源：五步打造一个令你满意嘅发型

小熙 • 2015-11-10

呵呵，我也是惊呆了

小星星❤️ • 2015-11-07

很刁的樣子

贝贝 • 2015-11-06

我是否考虑一下将我家那条狗也打扮一下

唐唐 • 2015-11-06

很不错的网站哦。不过更新好慢，挺稀罕这些文章的。

blue • 2015-11-05

呵呵我连条狗都不如了啊

JJ吉杰 • 2015-11-02

非常的漂亮啊

来源：外国时装插画师的礼服插画图

阿诺 • 2015-10-27

看起来不錯啊

Mr.童 • 2015-10-27

不错的模板，已经添加链接

来源：留言区

逆向网赚 • 2015-10-25

逆向直销，震撼来袭

米粒在线 • 2015-10-24

呵呵泡面如此精彩。

尚吾网QQ-14022301 • 2015-10-22

闲来无事，到此一游乙未年(羊)九月初十 2015-10-22

蔷薇 • 2015-10-22

好好吃的样子，没想到可以这么吃。

斯文败类 • 2015-10-18

模版看起来非常不错诶，整体上看起来非常整洁。好像页头太空了

来源：留言区

小熙 • 2015-10-16

挺美的。

来源：你值得看一看的彩绘人物插画

sven • 2015-10-16

这个博客也是很文艺的啊

来源：你值得看一看的彩绘人物插画

MR体育生 • 2015-10-15

看起来不难啊，我都会做了

来源：今日我哋一齐做极品可乐鸡臂

贝贝 • 2015-10-15

感觉蛮不错的啊

来源：今日我哋一齐做极品可乐鸡臂

blue • 2015-10-09

赞一个，文章很好，感觉很用心

来源：咁样同女仔倾计绝对唔会错噶

blue • 2015-10-04

我竟然也看完了，我也是醉了，哈哈。

陈凯哥 • 2015-10-03

不错，有空便可以和家人一起试试

来源：马铃薯嘅多种食法你知得几多

陈凯哥 • 2015-10-03

我很久没有过来发表文章了。

小熙 • 2015-09-17

很久没有更新了吧

小熙 • 2015-09-17

长见识了。

小熙 • 2015-09-17

看起来不错啊，后面两个改天试试

来源：马铃薯嘅多种食法你知得几多

小龙女 • 2015-09-09

蛮不错的，很多

小龙女 • 2015-09-09

第一次回复还挺紧张的，怕一下子说错话。但是文章说的是真的。

MR体育生 • 2015-09-08

打开wp-includes目录下的formatting.php文件，搜索“function sanitize_user( $user...

来源：艺术豆团队工作表

MR体育生 • 2015-09-08

每次更新必须重新粘贴上去的代码，用来支持中文注册功能。$strict = false;//解决...

来源：艺术豆团队工作表

汉姆 • 2015-09-08

路过了给你留下一个脚印

来源：留言区

汉姆 • 2015-09-08

内容涉及不错

来源：追女生时更适合以什么为话题

小龙女 • 2015-09-06

哈哈有不一样的享受

小糯米 • 2015-09-06

我竟然看完了，不可思议

MR体育生 • 2015-09-05

网站已开通豆友社区，欢迎大家过去玩

5201314 • 2015-09-05

呵呵，弄啥呢

来源：西关小姐东山少爷河南执地佬

MR体育生 • 2015-09-05

今晚又是一个不眠之夜

李白 • 2015-09-04

哈哈，我是从豆友社区过来的

光的使者 • 2015-09-03

挺不错的销售类文章，建议以后多发一些

MR体育生 • 2015-09-03

没有人不科学

龙啸ほ • 2015-09-03

学习学习受教了。做销售必看。

卡布奇诺 • 2015-08-31

很搞笑

卡布奇诺 • 2015-08-31

写的挺不错的，翻译过来也不错的

MR体育生 • 2015-08-31

近日个头有少少痛

卡布奇诺 • 2015-08-20

文章内容很有说服力，也很值得学习

来源：看看是谁把到手的顾客赶走了

特伦苏 • 2015-08-18

学习学习贯彻落实

来源：看看是谁把到手的顾客赶走了

炫色围脖 • 2015-08-18

不錯，有些想法

来源：一只3元的杯如何卖到2000元

炫色围脖 • 2015-08-18

有些用，保留一下

来源：追女生时更适合以什么为话题

小熙 • 2015-08-16

哈哈，有意思

来源：追女生时更适合以什么为话题

龙啸ほ • 2015-08-12

写的挺不错的啊

来源：看看是谁把到手的顾客赶走了

blue • 2015-07-27

[19.gif]

来源：碎言碎语

MR体育生 • 2015-04-28

枸杞和菊花泡茶的功效有哪些?清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干...

来源：碎言碎语

贝贝 • 2015-04-10

哈哈

贝贝 • 2015-04-09

好明解

来源：粤语二十个常用易错嘅语气词

贝贝 • 2015-04-09

这个栏目好久都没有更新了，想看新内容

honey • 2015-04-03

这本书哪里有销售

honey • 2015-04-03

我觉得如果不能改变就试着去适应

honey • 2015-04-03

这篇文章挺励志的

来源：年轻人不去折腾你活着干嘛呢

特伦苏 • 2015-04-02

确实是要多清洗才是

特伦苏 • 2015-04-02

今日好捻烦

来源：西关小姐东山少爷河南执地佬

卡布奇诺 • 2015-04-02

多么令人感到惶恐不安啊

龙啸ほ • 2015-04-02

受教了哈哈

MR体育生 • 2015-04-02

天天与螨虫细菌共存亡

炫色围脖 • 2015-04-01

感觉到非常的恐怖啊，看来要多清洁了

卡布奇诺 • 2015-03-31

哈哈，今天难得有半天空挡

来源：碎言碎语

MR体育生 • 2015-03-16

都入來學下野，各位

• 2015-03-09

撐粵語

• 2015-03-09

年輕人就要闖一下

来源：年轻人不去折腾你活着干嘛呢

广州先生 • 2015-02-27

讲的真系好

来源：讲一讲粤语中水字嘅奥妙解读

荷兰网 • 2015-02-27

不错的文章，内容雷霆万钧.

MR体育生 • 2015-02-26

俄宾春秋季韩版黑色休闲裤男小脚修身弹力免烫男装中腰长裤潮

来源：博主推荐：秋冬必备翻领开衫针织衫

MR体育生 • 2015-02-26

俄宾春秋季韩版黑色休闲裤男小脚修身弹力免烫男装中腰长裤潮

来源：博主推荐：欧美男开衫翻领冬装毛衫

荷兰网 • 2015-02-24

不错的文章，内容见缝插针.

来源：哩啲越嚟越少人用嘅粤语词汇

广州先生 • 2015-02-10

呵呵我祖籍系河南佬，即珠江南部

来源：西关小姐东山少爷河南执地佬

小星星❤️ • 2015-02-05

說得好極了

来源：讲一讲粤语中水字嘅奥妙解读

MR体育生 • 2015-02-03

哈哈第一位

来源：讲一讲粤语中水字嘅奥妙解读

MR体育生 • 2015-01-11

我時不時翻出來看看

来源：一位导购员同顾客嘅精彩对话

MR体育生 • 2015-01-11

佩服，生命都不顧。

广州先生 • 2015-01-05

整多盅暖下个身啦各位街坊。

广州先生 • 2015-01-05

广州的夜景还是相当美丽的，有没有你家的灯光呢？

琪琪 • 2015-01-05

挺好看的呀 HKTV赞

来源：从HKTV剧集-来生看中港矛盾

薇薇 • 2015-01-04

最怕日日要煲靓汤，煲靓汤额.....

MR体育生 • 2015-01-04

整翻个靓汤先啦，各位

薇薇 • 2015-01-04

请问哪里有的看

来源：从HKTV剧集-来生看中港矛盾

调教者 • 2015-01-03

别有一番滋味啊，蛮刺激的呢

小糯米 • 2014-12-31

劲到跌渣，我有恐高症

• 2014-12-30

广府民系有九大分支而广西占阻四席，分别为粤海民系、邕浔民系、勾漏民系、软廉民...

来源：碎言碎语

MR体育生 • 2014-12-30

劲到冇朋友

MR体育生 • 2014-12-30

劲到冇朋友

blue • 2014-12-30

这是一篇好文章谢谢分享

来源：一位导购员同顾客嘅精彩对话

MR体育生 • 2014-12-29

大家看过来，新鲜出炉，值得一读

来源：一只3元的杯如何卖到2000元

陈凯哥 • 2014-12-28

长见识了

来源：大部分人極有可能会读错嘅字

贝贝 • 2014-12-21

另有一番美景

• 2014-12-20

这个确实有人会读错啦，煲冬瓜影响的

来源：大部分人極有可能会读错嘅字

小糯米 • 2014-12-20

高空看广州美到无与伦比啊

• 2014-12-19

力挺这个产品

来源：手机没电了，纸片电池随时充

blue • 2014-12-18

这个真的不错啊，从概念变成真实要等到什么时候

来源：手机没电了，纸片电池随时充

MR体育生 • 2014-12-16

大家定要执正

来源：经已受到北方用语影响嘅粤语

MR体育生 • 2014-12-16

有时间大家不妨转一圈啦

来源：吃货带你找寻童年记忆的味道

• 2014-12-16

排排坐，食果果，猪拉柴，狗烧火，猫衣担凳姑婆坐，坐烂屎忽咪赖我，赖番隔离个二...

来源：碎言碎语

• 2014-12-16

我觉得那男生更可爱

• 2014-12-16

那么齐全啊，全是美食，这下找起来也方便了，在广州吃遍所有美食。

来源：吃货带你找寻童年记忆的味道

小糯米 • 2014-12-16

哇都是满满的爱啊。

来源：吃货带你找寻童年记忆的味道

小糯米 • 2014-12-15

没有见过坐看何去何从

小糯米 • 2014-12-15

值得看看收藏起来分享 +

小糯米 • 2014-12-15

多折腾不枉青春过

小糯米 • 2014-12-15

长见识了。

来源：煲冬瓜嘅惊人内幕竟然係咁样

小糯米 • 2014-12-15

好喜欢这样的小孩子呀

小星星❤️ • 2014-12-15

還真是這樣

来源：煲冬瓜嘅惊人内幕竟然係咁样

小星星❤️ • 2014-12-15

喬幫主

blue • 2014-12-15

进来看看学习学习

blue • 2014-12-15

古灵精怪的太可爱啦

星星❤ • 2014-12-15

啊又系人地既细路，点解人地既乜都好，讲笑嗻，呵呵

MR体育生 • 2014-12-14

睇到评论 “人地既细路点解咁型仔” 我就笑了

MR体育生 • 2014-12-14

博主必定会不定期更新额。

MR体育生 • 2014-12-14

鸡公榄也叫“飞机榄”，实际就是广东的特产白榄，甜的是和顺榄，咸的是甘草榄，辣...

小星星❤️ • 2014-12-14

抢个前排，熟口熟面。

来源：粤语歇后语係汉语嘅精粹部分

小星星❤️ • 2014-12-14

宜家既后生仔冇几个识得嘎啦

小星星❤️ • 2014-12-14

博主，揾得好齐全啵，多谢嗮

小星星❤️ • 2014-12-14

点解人地既细路就系好样得意，靓仔。

mey • 2014-12-14

师奶必备好博文收藏+1

mey • 2014-12-14

本地文化更应该被保护

mey • 2014-12-14

依个博越来越得意，更值得来

mey • 2014-12-14

今日又学到唔少野，多谢博主

来源：哩啲越嚟越少人用嘅粤语词汇

• 2014-12-14

呢条型仔唔错喔，大个仔肯定迷死唔少人

• 2014-12-14

涨姿势了，坐等更新，赞

• 2014-12-14

呵呵，会粤语的朋友定能开怀一笑

来源：大佬我搵紧飞机啊风云粤语版

• 2014-12-14

需要重视依个问题啦

来源：经已受到北方用语影响嘅粤语

调教者 • 2014-12-14

哈哈太有意思了卖个光碟也那么有知识

来源：睇下香港四仔教父嘅经典语录

调教者 • 2014-12-14

哇好多啊，感谢博主，找了那么多。

调教者 • 2014-12-14

真的是文化的精髓啊

来源：歇后语即系汉语嘅精华元素2

调教者 • 2014-12-14

很少接触到这类

• 2014-12-14

就系个型仔啊。

• 2014-12-14

七十二家房客里面可以睇到

• 2014-12-14

唔该噻，真系有用

• 2014-12-14

原来系咁

贝贝 • 2014-12-14

一个字：帅。两个字：特帅。三个字：非常帅。四个字：真的太帅。

贝贝 • 2014-12-14

这个太有用了，必须收藏起来。用到的时候就可以看了。

• 2014-12-14

定要加以保护啊

• 2014-12-14

哇好帅的男孩啊，生孩子就要这样打扮，有当设计师的妈妈也是太幸福了

MR体育生 • 2014-12-13

下面通过英文来认识下主要的华人城市：Hong Kong香港、Singapore新加坡、Macau澳门...

来源：碎言碎语

女珠 • 2014-12-13

作为一个资深的酱油党，我们需要做的不仅仅是路过，在路过的同时还要关心楼主，鼓...

热感 • 2014-12-12

在看完这帖子以后,我没有立即回复,因为我生怕我庸俗不堪的回复会玷污了这网上少有...

来源：羊城通人工充值渠道又添成员

MR体育生 • 2014-12-11

我自己来顶一下

mey • 2014-12-11

不知道说什么

来源：今日我哋一齐认识乜嘢係懒音

mey • 2014-12-11

我都看不明白，谁可以教一下啊

• 2014-12-11

這個問題需要重視。

来源：今日我哋一齐认识乜嘢係懒音

• 2014-12-11

有豐富咗我既知識，贊。

• 2014-12-11

我地一定撐硬粵語。

• 2014-12-11

粵語系一種保留比較完整既古老語系，用語豐富多樣。煲冬瓜系無法比。

• 2014-12-11

基本上都係煲冬瓜，粵語一半一半混住講

来源：哩啲越嚟越少人用嘅粤语词汇

• 2014-12-11

經典啊，時不時重溫一下，又幾得意既。

来源：睇下香港四仔教父嘅经典语录

• 2014-12-11

呢个确实搞笑啊

来源：大佬我搵紧飞机啊风云粤语版

• 2014-12-11

让更多的人可以看到才行，一代流传一代

来源：粤语歇后语係汉语嘅精粹部分

小糯米 • 2014-12-11

推普甘犀利，冇办法

来源：经已受到北方用语影响嘅粤语

小星星❤️ • 2014-12-11

一下子都齐全了

小星星❤️ • 2014-12-11

呢个就非常得意啦，哈哈

来源：歇后语即系汉语嘅精华元素2

小糯米 • 2014-12-11

普通话词语少

MR体育生 • 2014-12-11

两种口音都有

来源：你係讲西关口音定係东山口音

小糯米 • 2014-12-09

受教了

开心一刻 • 2014-12-01

哈哈 (❤ ω ❤)

哈利路亚 • 2014-12-01

很赞啊这个比喻

MR体育生 • 2014-11-30

宝贝链接：博主推荐：秋冬必备翻领开衫针织衫

来源：博主推荐：秋冬必备翻领开衫针织衫

MR体育生 • 2014-11-30

宝贝链接：博主推荐：欧美男开衫翻领冬装毛衫"

来源：博主推荐：欧美男开衫翻领冬装毛衫

小糯米 • 2014-11-29

生命需要精彩，精彩燃烧出生命的辉煌。巴斯德说：“生命在最危险的环境中，方是真正...

来源：碎言碎语

娃娃 • 2014-11-29

本来我决定不会在社区回任何帖子了,但是看了你的帖子,我告诉自己这个帖子是一定要...

小糯米 • 2014-11-28

超级给力啊，太有才了

来源：摄影与插画融合创造出的神作

小糯米 • 2014-11-27

最近怎么都没有新话题，这些话题好久以前就看过了

来源：今日话题：单身求职者应关注哪些公司？

MR体育生 • 2014-11-27

我简直离不开它了

小黄人 • 2014-11-26

看了楼主的帖子，我面色凝重。

拇指 • 2014-11-26

拇指一抖，贱名留下。手持酱油，低头猛走。”、“飘过。”

星星♥ • 2014-11-24

看看就行

来源：麦当劳一款环保包装设计方案

• 2014-11-24

环境很赞

• 2014-11-24

好地方呢

来源：真心推荐给资深吃货的茶餐厅

• 2014-11-23

推荐好好看看

来源：真正拿得起放得下的只有筷子

• 2014-11-23

关于淘宝禁止发布淘宝客推广链接的公告，很矛盾的说法,本来淘宝客就是通过推广链接...

来源：碎言碎语

• 2014-11-06

很有道理

来源：真正拿得起放得下的只有筷子

比卡丘 • 2014-11-05

感觉挺不错的

来源：食物水果的创意拼盘推荐系列

贝贝 • 2014-10-28

好丰盛的样子啊，奢侈的生活啊

MR体育生 • 2014-10-28

眼福很重要，就算是看看都觉得很赞啦

小熙 • 2014-10-27

满满都是爱啊不解释啦

MR体育生 • 2014-10-23

这类文章不定期有更新，欢迎大家可以关注我们的微信小助手，随时随地订阅我们的最...

来源：正宗味道结合新派的粤菜餐厅

MR体育生 • 2014-10-23

这类文章不定期有更新，欢迎大家可以关注我们的微信小助手，随时随地订阅我们的最...

JJ吉杰 • 2014-10-23

坐等更新了，终于等到了哈

来源：真心推荐给资深吃货的茶餐厅

陈凯哥 • 2014-10-23

看起来不错，很值得去尝一下味道，有兴趣的友仔可以组队啊

陈凯哥 • 2014-10-23

这个好啊，便民的事。

来源：羊城通人工充值渠道又添成员

小熙 • 2014-10-23

堪称一绝的美味佳肴阿

来源：正宗味道结合新派的粤菜餐厅

MR体育生 • 2014-10-23

这类文章不定期有更新，欢迎大家可以关注我们的微信小助手，随时随地订阅我们的最...

MR体育生 • 2014-10-23

这类文章不定期有更新，欢迎大家可以关注我们的微信小助手，随时随地订阅我们的最...

来源：真心推荐给资深吃货的茶餐厅

贝贝 • 2014-10-22

两种都有怎么办哈哈

来源：你係讲西关口音定係东山口音

贝贝 • 2014-10-22

这感受这美味双重享受啊

贝贝 • 2014-10-22

其实其他语言都有过这类对话，天下父母一个样的呢

来源：粤语中经典嘅口语你记得几多

小布 • 2014-10-22

看来这间店非去体验一下不可了，有意思

mey • 2014-10-21

会觉得很不错的感觉

• 2014-10-21

哈哈，挺有意思的

来源：粤语中经典嘅口语你记得几多

• 2014-10-21

看着流口水呀有没有

小布 • 2014-10-21

看起来非常的美味啊，粤菜果真是八大菜系之一。

来源：正宗味道结合新派的粤菜餐厅

MR体育生 • 2014-10-11

是否还能留下一点痕迹呢

来源：点动67期

• 2014-09-28

是的啦

小布 • 2014-09-18

嗯可以，路过此地

贝贝 • 2014-09-18

看了一次又一次，有那么点道理，受教了。

• 2014-09-18

说的非常有道理，谢谢分享，看了之后深有感触。

• 2014-09-17

很棒的样子

MR体育生 • 2014-09-04

呵呵，见怪不怪

来源：处在道德边缘的日本摸胸募捐

• 2014-09-02

捐款者彻彻底底暴露出猥琐的笑脸，

来源：处在道德边缘的日本摸胸募捐

• 2014-09-01

由于大部分简单挑了几张做了一下马赛克处理就放上来了。

来源：处在道德边缘的日本摸胸募捐

MR体育生 • 2014-08-29

去了你的湾里家园逛了一下

晓午林枫 • 2014-08-29

可怜的我半夜值班，只有电脑玩儿，既然来了就留个爪印吧，欢迎回访。

• 2014-08-28

看到最后一张图，我彻底笑喷了，哈哈

MR体育生 • 2014-08-28

哈哈，看过来啦

老衲 • 2014-08-27

我还以为是寿司设计成袜子样..这样的思维，是病吗。（来自贴吧）

老衲 • 2014-08-27

转给妹子去，HOHO

调教者 • 2014-08-26

观赏性比较强

MR体育生 • 2014-08-26

的确非常可爱

承诺爱kk • 2014-08-25

哈哈很赞啦

• 2014-08-25

#我要上热门#人生两件宝：身体好，心不老。人生两条路：走自己路，留条路给别人。...

来源：碎言碎语

MR体育生 • 2014-08-20

听说官网有卖

小流氓 • 2014-08-19

很幼稚这个哈哈这个画家

来源：线描画和现代画来场亲密互动

• 2014-08-18

呵呵这个好啊，看起来不错

JJ吉杰 • 2014-08-18

这个真的很有创意，有商业

• 2014-08-18

拍的挺好的很自然

凯哥 • 2014-08-18

呵呵这个很有意思，赏心悦目的袜子

凯哥 • 2014-08-18

这个完全充满了童真，勾起了我年少时的回忆

来源：线描画和现代画来场亲密互动

MR体育生 • 2014-08-17

一个人知足，则善于在生活中发现开心快乐的事情，哪怕一丁丁点儿大小，然后在心里...

来源：碎言碎语

调教者 • 2014-08-12

很赞这个

来源：来自食物以及水果的创意摄影

小熙 • 2014-08-08

好可爱啊我的喵星人，一直都很喜欢猫咪，

yang • 2014-08-07

太喜欢这个了

来源：舌尖上的日本和他们那些美食

• 2014-08-06

美味佳肴

来源：舌尖上的日本和他们那些美食

MR体育生 • 2014-08-05

止不住的口水往外淌，

来源：舌尖上的日本和他们那些美食

JJ吉杰 • 2014-08-04

好美阿，不同的花代表着不同的女人

• 2014-08-04

顿时觉得生活很美

凯哥 • 2014-08-04

这一个个女人都有几分姿色，迷倒众生啊

贝贝 • 2014-08-04

好好回味一番

贝贝 • 2014-08-04

非常喜欢第七张，很赞有没有

贝贝 • 2014-08-04

哇，太棒了，好美的女人，个个花枝招展的。亭亭玉立，翩翩起舞，

• 2014-08-04

我自己这个真心觉得很赞

• 2014-08-04

确实画面十分唯美，超有意境

MR体育生 • 2014-08-03

看到如此温馨的插画顿时明媚了 - 艺术豆【一隅】城市的角落安静地出现在插画师Cho...

来源：碎言碎语

MR体育生 • 2014-08-03

画面唯美到令人无法窒息

MR体育生 • 2014-08-01

一个结束就会有一个新的开始，既然选择了离开就要学会坚强。明知道一直在追求一个...

来源：碎言碎语

MR体育生 • 2014-08-01

哈哈，很有创意

来源：来自食物以及水果的创意摄影

• 2014-08-01

感觉挺好的，

调教者 • 2014-07-29

很想知道是如何弄出来的

来源：摄影与插画融合创造出的神作

调教者 • 2014-07-29

画的可以，活在童话故事里面

blue • 2014-07-29

想法不错，技术也不错

• 2014-07-28

哇，好赞啊，

来源：摄影与插画融合创造出的神作

小熙 • 2014-07-15

非常非常的我自己赞一个

来源：来自食物以及水果的创意摄影

小熙 • 2014-07-14

赞一个，太赞了

来源：画画亦是一种享受之人物彩绘

贝贝 • 2014-07-14

画风不错，确实是个高手，羡慕嫉妒恨

来源：画画亦是一种享受之人物彩绘

MR体育生 • 2014-07-08

【早安健康】你睡好了吗？三种方法可判断睡眠好坏：①早上不靠闹钟可以醒来。除非是...

来源：碎言碎语

JJ吉杰 • 2014-07-01

有句话是这么说的，在XX三年，成就人生三十年

来源：职场上公司教给我们的那点事

JJ吉杰 • 2014-07-01

这个也是看个人能力的吧

猥琐哥哥 • 2014-06-24

最终的曼妙口味与每一道制作环节的严谨及合乎比例息息相关。

猥琐哥哥 • 2014-06-24

艾瑟把水果和她的祖父联系起来，并时不时将其当作自身安适感的来源。

来源：有图有真相文学界著名的十餐

小熙 • 2014-06-21

这篇文章好赞啊，绝对收藏了

来源：有图有真相文学界著名的十餐

MR体育生 • 2014-06-21

【看电影的最佳位置】许多人看电影喜欢选择最中间的位置，其实中间并不是看电影的...

来源：碎言碎语

MR体育生 • 2014-06-18

【常吃五种素食相当于吃肉】吃素有三个误区：主食过多；选择不当；营养不足。吃五...

来源：碎言碎语

贝贝 • 2014-06-18

看起来好好吃的样子，不过太少了

MR体育生 • 2014-06-18

我其实真的也蛮喜欢吃寿司的

JJ吉杰 • 2014-06-18

寿司奢侈品，果然是名不虚传

MR体育生 • 2014-06-18

公司越大分工越细，对人才要求就越低。而小公司需要多面手，但是很多人不屑于去。...

来源：碎言碎语

• 2014-06-14

v :) 哈哈，果然是牛人的(⊙o⊙)…杰作

来源：牛人杰作之再也不想擦车窗灰

贝贝 • 2014-06-13

长篇大论，有何用

贝贝 • 2014-06-13

看起来真的很像剪纸，(⊙o⊙)

来源：国外年轻艺术家的新颖手绘图

JJ吉杰 • 2014-06-09

哈哈，几年没洗车了估计

来源：牛人杰作之再也不想擦车窗灰

JJ吉杰 • 2014-06-09

简直太赞了

来源：国外年轻艺术家的新颖手绘图

MR体育生 • 2014-06-08

这是要多久没洗车才有如此厚重的灰尘啊

来源：牛人杰作之再也不想擦车窗灰

MR体育生 • 2014-06-08

【重庆旅游不可错过的小吃】1香山蜜饼，外脆里酥； 2麻圆，形圆心空； 3九园包子，...

来源：碎言碎语

MR体育生 • 2014-06-06

【人一生交往关系的“10-30-60”定律】❶你遇到危难时，能借给你钱的，把亲戚至交算上...

来源：碎言碎语

MR体育生 • 2014-06-04

30多岁的时候，我才想明白一个真理，当你拥有的时候，总误会所有事情应该是不变的...

来源：碎言碎语

MR体育生 • 2014-06-02

【常和朋友联络】研究证实，多交朋友助人长寿。爱交朋友、常与朋友往来的人比社交...

来源：碎言碎语

MR体育生 • 2014-06-01

【出游小贴士】①鞋一定要舒适，女士出游不要穿高跟鞋。②应尽量避免饮用生水和吃不...

来源：碎言碎语

MR体育生 • 2014-05-10

【多吃新鲜蔬菜】少吃肉。有研究发现，约30%的男性肿瘤和60%的女性肿瘤发生与营养...

来源：碎言碎语

MR体育生 • 2014-05-07

不可错过的十种贵人：1、教导及提拔你的人；2、愿意唠叨你的人；3、愿意和你分担分...

来源：碎言碎语

MR体育生 • 2014-05-05

出现误会时，聪明的人会选择放弃解释，因为敌人不信你的解释，朋友无须你的解释，...

来源：碎言碎语

MR体育生 • 2014-05-03

【晒太阳不能过度】家里总被太阳晒到的家具老化速度更快，一定程度上讲，人的皮肤...

来源：碎言碎语

MR体育生 • 2014-05-02

【少熬夜，睡足觉】经常熬夜的人会导致能够抑制肿瘤的褪黑色素减少。睡眠不足的话...

来源：碎言碎语

• 2014-04-05

这能说明什么哪？我只是看热闹的。

• 2014-04-05

把握青春，创造未来

• 2014-04-05

越用越喜欢，爱不释手

• 2014-04-05

哈哈，有前途啊，是不是

blue • 2014-04-04

真的不是一般的给力，大爱苹果

blue • 2014-04-04

就是这样额

blue • 2014-04-04

看来我们一直都是潜力无穷。有希望啊

MR体育生 • 2014-04-04

我现在做的就是销售，那么说我很有希望

• 2014-04-03

是的，确实是 :)

来源：不要因拖到明天从而错失机会

小熙 • 2014-04-03

深有感触，只有真正经历过失去，你才会觉得珍贵

来源：不要因拖到明天从而错失机会

小熙 • 2014-04-03

20岁是个美好的年龄

MR体育生 • 2014-03-31

这篇文章大家有空可以看看

• 2014-03-11

路过的，我学习学习

• 2014-03-11

这就是苹果的与众不同的地方

• 2014-03-09

像素高不一定拍照效果好。

贝贝 • 2014-03-09

这个很赞，有没有？

贝贝 • 2014-03-07

大爱iphone ，你是独特的

调教者 • 2014-03-06

乔布斯

调教者 • 2014-03-06

不错哟，这就是iphone

• 2014-02-28

:-P 给个赞不解释。

blue • 2014-02-28

好漂亮的鞋子啊

小熙 • 2014-02-28

十分怀念乔帮主。这个艺术家果断牛了

blue • 2014-02-28

乔帮主果然是给力

MR体育生 • 2014-02-27

我的最爱，哈哈。披头士，Vans。超级给力。

blue • 2014-02-27

最爱披头士乐队，最爱那首hey jude！

暖心 • 2014-02-26

哈哈，既然能够顺利邮出去

暖心 • 2014-02-26

同感，你有没有发现第一张图片显示不出

暖心 • 2014-02-26

感觉这是一只有灵性的猫咪，猫咪长得漂亮

blue • 2014-02-26

屌丝男的逆袭，人生华丽转折点。

贝贝 • 2014-02-26

此猫绝对不简单，它其实是上帝派来的天使 :-P

• 2014-02-26

感觉有些感人，有些励志

小熙 • 2014-02-25

学好如何当个好下属

调教者 • 2014-02-25

扣扣更健康事实证明

来源：研究发现爱扣鼻孔的人更聪明

调教者 • 2014-02-25

虽说是恶作剧，但说明皇家邮政果然给力

• 2014-02-25

哇塞爽

来源：吃喝玩乐月薪3万的奇妙工作

小熙 • 2014-02-25

后面一图

来源：双眼弹出12毫米的“变焦先生”

小熙 • 2014-02-25

画工给力

小熙 • 2014-02-25

笑而不语

来源：国外一住户门前天天上演车震

• 2014-02-25

我不晓得家里人晓不晓得。

blue • 2014-02-22

确实是门技术

MR体育生 • 2014-02-22

我们以人们的目的来判断人的活动。目的伟大，活动才可以说是伟大的。

贝贝 • 2014-02-20

愤怒的小鸟，海绵宝宝，米老鼠，，， :oops:

来源：那一些好看又好吃的艺术便当

贝贝 • 2014-02-20

哈哈，美女多

来源：今日话题：单身求职者应关注哪些公司？

• 2014-02-19

这太奇葩了点

• 2014-02-19

看起来确实不错 :-P

来源：那一些好看又好吃的艺术便当

MR体育生 • 2014-02-19

愤怒的小鸟。

来源：那一些好看又好吃的艺术便当

JJ吉杰 • 2014-02-18

我的天，疯狂了。

MR体育生 • 2014-02-18

哈哈，估计在我们天朝，不说香蕉，连香蕉皮都不见了。

贝贝 • 2014-02-17

女孩子挚爱

来源：回收废纸中的 rainbow pencils

贝贝 • 2014-02-17

真的很唯美啊，很赞。

MR体育生 • 2014-02-16

我表示很喜欢所以我分享给大伙儿啦。

JJ吉杰 • 2014-02-16

何乐不为呢

来源：吃喝玩乐月薪3万的奇妙工作

JJ吉杰 • 2014-02-16

是不是啊，抠鼻会变聪明？哈

来源：研究发现爱扣鼻孔的人更聪明

JJ吉杰 • 2014-02-16

留须真的很帅

来源：据研究演员和运动员更爱留须

JJ吉杰 • 2014-02-16

艺术家ben果然是富有创造力，精美绝伦的涂鸦与现实世界的摄影做到了完美的结合。

MR体育生 • 2014-02-15

员工之所以会跳槽，原因是在于做得心里委屈了，而导致这个原因可能是工资低了，累...

来源：春节前后是离职潮亦应聘高峰

blue • 2014-02-14

超级不想上班，天气又冷，都不想动了

来源：春节后员工恐惧综合症高发期

MR体育生 • 2014-02-09

个人看法想法不同，合适的定义也不相同

来源：怎样才算的是一份合适的工作

JJ吉杰 • 2014-02-09

都是美女多啊，给力啊

来源：今日话题：单身求职者应关注哪些公司？

JJ吉杰 • 2014-02-09

不断超越，不断前进。

暖心 • 2014-02-09

好像真的是有那么一种恐惧感

来源：春节后员工恐惧综合症高发期

MR体育生 • 2014-02-09

不想上班不想上班

来源：春节后员工恐惧综合症高发期

MR体育生 • 2014-02-07

渴望被得到认可，想征服世界，愿世界因我而不同！

凯哥 • 2014-02-06

男人的成就感建立在被人认可之上。

blue • 2014-02-06

征服整个世界就是男人一生的追求

MR体育生 • 2014-02-05

说不逼那是假的

blue • 2014-02-04

说实话真的在公司学到了不少东西

来源：职场上公司教给我们的那点事

• 2014-02-04

这个东西好难说的，物质上不足够有说服力令人留下

来源：年轻人勿因待遇随意放弃机会

• 2014-02-03

我们探求真理，在一切事件中，获得真理是最高的快慰。 —— 桑塔耶纳

来源：职场上公司教给我们的那点事

blue • 2014-02-03

我家里人完全不知道

blue • 2014-02-03

哈哈，还逼婚咧…找不到对的人，再怎么逼也不凑效

blue • 2014-02-03

给力啊，这款腕表

blue • 2014-02-03

只能说工资不够吸引人了

来源：春节前后是离职潮亦应聘高峰

淡蓝色 • 2014-02-03

我以前也经常当夜猫。晚上睡得晚，白天起的迟！

凯丽 • 2014-02-02

我妈都开始逼婚了。哈哈。

• 2014-02-02

浩然你妈逼了吗？

• 2014-02-02

送我一只吧，朋友。

• 2014-02-02

作者感言：其实我是这么打算这篇文章应该发表到笑话栏目的，大家说对不对？

• 2014-02-02

果然是星光璀璨的腕表啊，咱看看就行了。

• 2014-01-31

因为追求质量上的卓越，而不是牌子上的浮夸。

来源：分析下美国人为何不买奢侈品

• 2014-01-31

哈哈，管理人员留人宝典。

来源：企业须知年前年后如何留人心

贝贝 • 2014-01-31

你么么叼，家里银知道不？

贝贝 • 2014-01-31

马云说过，员工之所以跳槽，是因为心里受委屈了，工资给的不够。

来源：企业须知年前年后如何留人心

• 2014-01-31

哈哈，发表一下我的看法，文章绝对很有时效性，值得企业管理人士阅读

来源：企业须知年前年后如何留人心

• 2014-01-26

不断学习，不断提升

• 2014-01-26

哈哈，我在网上那么叼，我家人不知道。

小熙 • 2014-01-26

哈哈，捂嘴。林更吊，家里愣知道不？

lucan • 2014-01-21

@文言文版汝甚叼?令尊知否

MR体育生 • 2014-01-21

@文言文版汝甚叼令尊知否

凯哥 • 2014-01-17

如果待遇福利实在是太差，又没有什么提升空间就不要浪费时间了

来源：年轻人勿因待遇随意放弃机会

凯哥 • 2014-01-17

只要能够发挥自己能力，得到充分展示的平台，就是好的

来源：怎样才算的是一份合适的工作

调教者 • 2014-01-10

哈哈，早睡早起！绝对算得上优秀文章了，赞一个先！

MR体育生 • 2014-01-10

谁不是呢？喜欢那种轻松，愉快的氛围的工作。

来源：今日话题：白领都偏爱哪些潜力股

卡布奇诺 • 2014-01-08

哈哈有意思

来源：点动67期

单色凌 • 2014-01-08

有没有效果，坚持不懈才能看到

• 2014-01-08

学习两招

来源：三招成功塑造男人完美的翘臀

小熙 • 2014-01-08

必看，值得推荐

来源：女生如何了解自己适合做什么

小熙 • 2014-01-08

必须有正能量！

来源：今日话题 : 新的一年，补充正能量

lele • 2014-01-08

趁年轻要多闯，否则老了就后悔了！

lele • 2014-01-08

为你看更远！为你做很好！

乐乐 • 2014-01-08

习惯每天晚睡早起

• 2014-01-08

吾王万岁万岁万岁万万岁:-)

• 2014-01-08

我也是晚上很晚都不想睡觉。白天也没有睡觉啊！

• 2014-01-06

我觉得写的不错，值得一看

来源：生涯规划师教你九招写好简历

卡布奇诺 • 2014-01-06

感觉有点色色的

来源：带给女性难以言喻体验的跳蛋

卡布奇诺 • 2014-01-06

是不是真的有效果啊

来源：有了它终于能够安安心心打盹

卡布奇诺 • 2014-01-06

不求容，奇葩

来源：分析下美国人为何不买奢侈品

lucky • 2014-01-04

这个看了深有感触

lucky • 2014-01-01

最新的一年开开心心，最近好吗

来源：有了它终于能够安安心心打盹

• 2014-01-01

女孩适合做什么，你懂的，又爽又赚钱的

来源：女生如何了解自己适合做什么

卡布奇诺 • 2013-12-29

明天的收获是今天耕耘！

单色凌 • 2013-12-27

女孩必须好好学习

来源：女生如何了解自己适合做什么

单色凌 • 2013-12-27

工资高又轻松的就是好工作，哈哈，支持我

来源：怎样才算的是一份合适的工作

单色凌 • 2013-12-27

哟呵，年轻人都是迷茫走到成熟

MR体育生 • 2013-12-26

好，很好，我可以做得更好！@点动信息

卡布奇诺 • 2013-12-26

羡慕嫉妒恨

来源：今日话题：今年过节发点啥？

MR体育生 • 2013-12-24

我是住在五楼，每天爬上爬下，纯粹当作锻炼身体。

来源：今日话题：来这些公司，不用做蚁族！

单色凌 • 2013-12-23

给力啊

来源：磁带复古样式U盘手机保护套

lucky • 2013-12-23

我是一名学生，没有年终奖

lucky • 2013-12-23

好怀念啊

来源：磁带复古样式U盘手机保护套

lucky • 2013-12-23

彻底喜欢

来源：Quebee摄像头解放你的双手

单色凌 • 2013-12-22

我是酒吧买唱的，你说我有没有年终奖拿，你猜？

贝勒爷 • 2013-12-22

年年拿五六千年终奖回去过大年，和和气气，红红火火，洋洋气气。那个风光劲别提多爽了

氺氺 • 2013-12-22

我是一名小白领，也是多多少少拿过一些年终奖，如果当年收入不错，分红也不少。

网神 • 2013-12-22

我列个去，就是不见过

翠花婶 • 2013-12-22

我公司年年有红包，我都是五年老员工了，年终奖长啥样？

lucky • 2013-12-22

人比人气死人

来源：是否长得俊俏就更易找到工作

MR体育生 • 2013-12-18

去淘宝网

来源：今日话题 : 你选择哪个网站就业？

MR体育生 • 2013-12-17

彻底解放双手

来源：Quebee摄像头解放你的双手

MR体育生 • 2013-12-14

这个，不管饭，多劳多得，每天不断追时长

卡布奇诺 • 2013-12-14

希望能找到更好的，，，

卡布奇诺 • 2013-12-14

包一餐，工作不是很辛苦，不过工资不是很多

八嘎 • 2013-12-14

不包吃，不包住，不过有补贴

MR体育生 • 2013-10-07

噢，各位前来学习学习

来源：四组动作帮你塑造完美的胸肌

MR体育生 • 2013-10-06

选择在一个职业生涯中起到的是一个决定性作用，它直接影响到个人在的职业发展。

嘻哈小子_阿旺 • 2013-10-06

写的蛮好的，值得学习

嘻哈小子 • 2013-10-04

那么我需要少玩点手机了

来源：过度依赖智能手机易得痴呆症

八嘎 • 2013-10-04

太犀利了吧

来源：国外牛人打造的奇葩玩胡子碗

baby • 2013-10-04

真是经常抢沙发

来源：HR们到底如何判断员工潜力

baby • 2013-10-04

哈哈，还好我长得超级无敌帅

来源：是否长得俊俏就更易找到工作

MR体育生 • 2013-10-04

这个实验本来就不合理，拿丑的和美的去做实验，不如不做，虽然我是编辑，但我觉得...

来源：是否长得俊俏就更易找到工作

八嘎 • 2013-10-03

或许是吧

来源：过度依赖智能手机易得痴呆症

八嘎 • 2013-10-03

那也太有眼福了吧，现场直播

来源：国外一住户门前天天上演车震

八嘎 • 2013-10-03

我觉得还好啦，我也经常抠鼻子，也不见聪明到哪

来源：研究发现爱扣鼻孔的人更聪明

祝兆丰 • 2013-10-02

做一下沙发。。

来源：点动67期

阿sir • 2013-10-01

喔，不错哦，很环保

来源：麦当劳一款环保包装设计方案

鲁拉撸拉累 • 2013-09-21

哈哈，这才是王道

承诺爱VV • 2013-09-17

我想说美国人也太蠢了，其实打嗝憋一口气就可以解决了

来源：此止嗝棒真的能够拯救打嗝吗

气息 • 2013-09-14

简直就是高科技啊，太强大了

来源：带给女性难以言喻体验的跳蛋

卡布奇诺 • 2013-09-13

我和我的小伙伴们都惊呆了[/鄙视]

卡布奇诺 • 2013-09-13

为什的这样说啊

承诺爱kk • 2013-09-13

哈哈，另类快感，活受罪！

炫色围脖 • 2013-09-13

阴公了，奇葩

卡布奇诺 • 2013-09-13

我是觉得相当恐怖，吓出心病了

来源：双眼弹出12毫米的“变焦先生”

卡布奇诺 • 2013-09-13

酷毙了，好生喜欢

炫色围脖 • 2013-09-13

这简直就是奇葩中的战斗机[/强]