看着斯文 实际两百斤以内随便抱,要不要来试试
暴躁刚子 2023-04-20 1.01k 3

核心训练包括核心力量练习和核心稳定性练习。核心力量练习是动力性练习,比如卷腹、仰卧起坐,俯卧两头起等。另外还包括一些静力性练习,比如平板支撑,以锻炼核心稳定能力为主。
MR体育生 2020-06-30 1.2k 0

1988年5月出生于江西宜春,全国最具实力和知名度的健身运动员之一,曾荣获全国健身先生、形体健身冠军和亚洲健身健美锦标赛男子健体冠军等多项荣誉。 国...
郑少忠 2021-03-02 2.63k 0

本期视频给大家带来4分钟高效燃脂运动,不管在任何時候任何地方,都能够在有限的时间、空间和没有器材的情況下动起來,让身体更健康!
MR体育生 2021-11-06 969 0

《晚风遇见你》是由辰亦然作词和作曲,吴泊玮编曲,陆杰演唱的歌曲。发行于2023年3月26日,收录于同名专辑《晚风遇见你》中。 [1]
MR体育生 2023-06-10 575 0

先行动再完美。与其想太多, 不如先去做。
恩存 2023-09-30 1.11k 1

本视频是从YouTube的KaKuiAI频道转载的(并无版权声张)。 本视频中黄家驹(Beyond)声音部分采用AI技术合成 通过真人演唱并采用SoftVC VITS技术处理,从而达到对黄家 驹的声线进行模拟。
MR体育生 2021-07-18 501 0

1、深蹲跳(10-15次 5组) 目标:股四头肌、爆发力 站距略宽于肩膀一些 一路向下蹲、到底部用爆发力跳起来 落地时记得弯曲膝盖 2、深蹲( 12-15次 5组) 目标:股四头肌 不要贪图速...
MR体育生 2019-04-22 2.12k 1

Pumping纠错,90%的人都做错了
MR体育生 2023-05-10 829 0

最新一集运动影片上传啦!赶快跟着影片动起來! 不管在任何時候任何地方,都能够在有限的时间、空间和没有器材的情況下动起來,让身体更健康!
MR体育生 2021-11-07 1.16k 0

陆地冲浪板-如何上手?新手教程来咯,陆冲零基础萌新教学,上下板和蹬地练习,找个平坦的地面练习哦!也可以找一片草地练习 这样会比较安全 大家练习时候记得注意安全,建议佩戴护具
MR体育生 2023-02-03 1.68k 0

推荐作者

举铁派大星
文子的日常
童GG
小徐185
快乐安迪
阿弗丽尔
思逸2023
随心所欲
阳光男孩
廖胖子
pepsi6500
大帝dean
卡卡罗特
奋斗在路上
艾伟爱健身

328

总资源数

135

VIP资源数

4969

总用户数

208

VIP用户数

新款青年男士纯色螺纹双丁U凸内裤性感单层弹力个性内裤
新款青年男士纯色螺纹双丁U凸内裤性感单层弹力个性内裤
1分钟前 有人购买 去瞅瞅看

社交账号快速登录

微信扫一扫关注
如已关注,请回复“登录”二字获取验证码